We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
27
MAY

Oświecony Poród - warsztat

15:00
17:30
AnyaYoga
Event organized by AnyaYoga

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Oświecony Poród – warsztat dla Kobiet w ciąży

27 maja 2018, godz. 15:00 – 17:30, AnyaYoga, Żoliborz

Celem warsztatu jest przygotowanie Przyszłych Mam do porodu tak, by stanowił on pozytywne, transformujące i wzmacniające doświadczenie. Zasiądziemy w Kręgu Przyszłych Matek, by poznać pozycje, medytacje, techniki oddechowe i wizualizacje, które pomagają radzić sobie z intensywnością doznań oraz ułatwiają Maleństwu przebycie drogi przez kanał rodny w ramiona Mamy.

Zapraszamy wszystkie Przyszłe Mamy od 13 tygodnia w ciąży, także te, dla których będzie to pierwsze spotkanie z jogą.

http://www.matrika.pl/oswiecony-porod-jogiczne-przygotowanie-do-porodu/

Plan Spotkania:

Praca z lękiem – w niektórych cywilizacjach starożytnego świata Rodząca traktowana była na równi z wojownikami. Uważano, że cechuje Ją podobna siła, odwaga i bohaterstwo. Sięgniemy do tego archetypu Kobiety – Wojowniczki. Nawiążemy do konkretnych technik oddechowych oraz wizualizacji, by rozbudzać w sobie swiadomość ciała oraz poczucie własnej siły i sprawczości. Będziemy wzmacniać umysł – bo choć nie mamy wpływu na przebieg porodu czy intensywność skurczy, możemy kontrolować naszą reakcję na ból czy nieoczekiwane. Odbędziemy ceremonię uwalniania się od lęku.

Dowiemy się, jak naturalnie wspomóc uwalnianie się hormonów, które znieczulają i ułatwiają poród. Powiemy o roli wody w porodzie.

Poznamy i przećwiczymy pozycje ułatwiające Dziecku odbycie jego drogi w ramiona Mamy.

Nauczę Was tradycyjnej jogicznej medytacji z mantrą Adi Shakti, która wzmacniała i wspomagała nie tylko mnie podczas porodu mojej córeczki, ale także wiele kobiet przed nami.

Poznamy wizualizację pomagającą radzić sobie ze strachem i przytłoczeniem przez silne doznania porodowe.

Dowiemy się, jakie naturalne specyfiki mogą nam się przydać podczas Wielkiego Wydarzenia (olejek do masazu, olejki eteryczne, herbaty ziołowe).

Koszt – 100zł / 70zł dla posiadających karnet Jogi Świadomej Ciąży

Zapraszam serdecznie!
www.matrika.pl

Obowiązują zapisy: info@matrika.pl, tel. 690 249 172.

O prowadzącej:

Nazywam się Justyna Szydło. Jestem nauczycielką jogi w ciąży, jogi poporodowej oraz klasycznej, a także terapeutką masażu prenatalnego i ajurwedyjskiego. Moją pasją jest inspirowanie i wspieranie kobiet podczas ich podróży w macierzyństwo poprzez jogę, masaż i ajurwedę. Praktykuję jogę od 2007 roku, kiedy po raz pierwszy odwiedziłam Indie. Z kobietami w ciąży pracuję od 2014 roku.

Czuję się spełniona pracując z niesamowitą i dynamiczną kobiecą energią, inspirując kobiety na każdym etapie ich życia, szczególnie w okresie ciąży i macierzyństwa. Fascynuje mnie ciąża i poród jako przejście w inny wymiar naszego kobiecego doświadczenia, jako czas w życiu kobiety pełen wyzwań, ale także okazji do nawiązania więzi ze swoją kobiecą intuicją, siłą i kreatywnością.

Swoje jogiczne wykształcenie uzyskałam w Indiach oraz w Londynie. W 2010 roku odbyłam dwa kursy nauczycielskie w Indiach z zakresu jogi klasycznej oraz hatha jogi. Duży przełom w mojej praktyce oraz nauczaniu nastąpił w 2013 roku. Mieszkałam wówczas w Londynie, gdzie spotkałam inspirujących i drogich mi nauczycieli – Sivaroshana Sahathevana oraz terapeutkę i doulę Carolyn Cowan. W 2014 roku ukończyłam kurs “The Mother’s Journey” pod przewodnictwem charyzmatycznej Carolyn Cowan, uprawniający mnie do nauki Jogi Świadomej Ciąży oraz do prowadzenia zajęć postnatalnych. W tym samym roku odbyłam także kurs „Ayurveda and Pregnancy” w Ayurveda Pura Academy, również w Londynie. W 2016 roku ukończyłam szkolenie w Fundacji Rodzić po Ludzku “Ćwiczenia fizyczne i oddechowe dla kobiet w ciąży z elementami fizjoterapii”, a w roku 2017 kurs „Aktywność fizyczna kobiet po porodzie” pod przewodnictwem mgr Joanny Kmieć – Nowakowskiej.

Celem prowadzonych przeze mnie zajęć i warsztatów jest tworzenie przestrzeni, gdzie każda kobieta będzie w stanie doświadczyć siły i mocy, głębokiego relaksu oraz świadomości swojego ciała i rosnącego Maleństwa, które zastąpią strach oraz stres związane ze zmianą i niewiadomą.

Obecnie sama odbywam podróż w macierzyństwo. W sierpniu 2016 roku urodziłam córeczkę Dobrawę. Dzięki jodze i mocy świadomego oddechu poród stanowił dla mnie intensywne, ale piękne i transformujące przeżycie. Doświadczyłam ogromnej siły i miłości, dzięki którym, wraz z pomocą ukochanego oraz cudownych położnych, na świat przyszła moja córeczka.

Venue

AnyaYoga