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Saturday
14
APR

Pilates

09:30
10:45
Aqua Body Studio
Event organized by Aqua Body Studio

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Taller de Pilates de 1 hora y 15 minutos con instructora certificada.

Esta disciplina se basa en ejercicios físicos fluidos, coordinados con la respiración. A través de éstos se consigue un equilibrio muscular, tonificando (desde el interior hacia la periferia), reforzando zonas débiles, alargando musculatura acortada, respetando las articulaciones y la columna.

Ayuda a reducir el estrés y mejorar la autoestima de quien lo practica. Su esencia radica en la utilización del cerebro para el control del cuerpo.

Es un programa con ejercicios muy seguros, lentos y controlados. Se busca la precisión de los movimientos junto con la respiración, concentración, control, alineación, centralización y fluidez.


- Precio: 10€


Esterilla y materiales disponibles en el centro. Abierto a todos los niveles de práctica.


Haz ya tu reserva: http://www.aquabodystudio.com/
tel. 936 338 277
info@aquabodystudio.com
mas info https://www.facebook.com/aquabodystudio/


Plazas limitadas.


Os esperamos!