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Thursday
12
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Yoga les Secrets des 5 Tibétains

18:30

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🌟YOGA LES SECRETS DES 5 TIBÉTAINS🧘🏻‍♀️

À DÉCOUVRIR OU REDÉCOUVRIR
OUVERT à TOUS que vous fassiez du Yoga ou Pas ce Cours est pour Vous source de VITALITÉ -SANTÉ & JEUNESSE 🌟
Dernier Cours 12 Avril 2018 à 18h30
Tarif: 15$ le cours Taxes incluses
Apportez votre tapis , bouteille d’eau et votre Belle Énergie 💥Infos : info@art-massage.ca
www.art-massage.ca

Les 5 tibétains (ou 5 rites tibétains) constituent une pratique physique et respiratoire puissante: ses effets se font ressentir au niveau pranique; le niveau d’énergie vital se trouve augmenté par leur pratique régulière. On dit qu’ils équilibrent l’énergie des différents Chakras. Ils sont aussi excellents pour conserver un corps à la fois souple et fort; la mobilité de la colonne vertébrale, notamment, est entretenue. Cette série est souvent présentée comme une pratique de longévité.

Les 5 tibétains proviennent des monastères retirés de l’Himalaya. Gardés secrets jusque dans les années 30, ils ont été révélés au monde occidental par Peter Kelder. Ils augmentent l’énergie vitale et régularisent son niveau sur tous les chakras (centres énergétiques du corps). Ils aident aussi à conserver un corps souple et fort. On dit de cette série d’exercices qu’elle est une pratique de longévité. Voilà bien un rituel de yoga à suivre sans plus attendre pour entretenir jeunesse et vitalité ! Chaque jour, prenez quelques minutes pour répéter ces 5 tibétains. Pour retrouver une bonne énergie, les exercices de yoga peuvent être effectués le matin ou le soir (ou les deux). Aussi, il est préférable de faire ces rites trois fois chacun la première semaine, puis cinq fois durant la deuxième et ainsi de suite durant les semaines suivantes, jusqu’à vingt et une fois par jour, à l’exception du premier rite que l’on fera un nombre indéterminé de fois jusqu’à l’apparition de la sensation de vertige. Nous vous conseillons de vous exercer pieds nus, sur un tapis de yoga. Pour réaliser cette gymnastique énergétique, restez vigilent : le matin, au réveil, les muscles sont froids, il faut donc exécuter chaque mouvement sans forcer. Si vous ressentez la moindre douleur, arrêtez-vous. Marquez un temps de pause entre chaque exercice, pour une meilleure prise de conscience. Enfin, limitez les amplitudes de chaque mouvement et allez-y progressivement, sans précipitation.

Tarif: 15$ le cours Taxes incluses
Infos : info@art-massage.ca
www.art-massage.ca