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Friday
06
APR

Happiness Programm mit Swami Jyothirmayah

18:30
13:00
The Art of Living
Event organized by The Art of Living

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Happiness Programm im Frankfurt
06.04. - 08.04.18

Kurszeiten:
Wochentag 18:30 - 21:30
Wochenende 10:00 - 13:00

Ort:
Art of Living Happiness Zentrum
Saalburg Str. 17
60385 Frankfurt

Kursgebühr:
265 € / ermäßigt 185 €
Wiederholer 50€

Anmeldung:
https://www.artofliving.org/de-de/program/3907

Inhalte und Wirkung
* eine spezielle kraftvolle Atemtechnik, Sudarshan Kriya®
* Leichte Yogaübungen für eine bessere Gesundheit, Flexibilität und Entspannung
* Meditation und weitere hilfreiche Atemübungen (Pranayamas)
* Techniken und Prozesse für die Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen im Privatleben und am Arbeitsplatz

Wirkung:
* Steigerung des Wohlbefindens, der Lebensfreude und der Gesundheit
* mehr Energie und Enthusiasmus
* verbesserter Umgang mit Emotionen und Gedanken, Herausforderung, Stress und Belastungen
* positive Wirkung auf Blutwerte: Senkung des Stresshormons und der Laktatwerte
* Steigerung der Immunabwehr und der antioxidativen Enzymen
* Linderung bei Depression und Ängsten
* Verbesserung zwischenmenschlicher Beziehungen

Erfahrene Kursleiter führen Dich durch die Workshops. Anschließend können die Übungen selbständig im Alltag angewendet werden.

Video über die Atemtechniken:
https://www.youtube.com/watch?v=F4S_4jX0ERA

Video zum Happiness Programm (5min):
www.youtube.com/watch?v=nrvuAoGvxcQ

Mehr zum Happiness Programm:
www.artofliving.org/de-de/kurse-workshops/art-of-living-happiness-programm-die-kunst-gluecklich-zu-sein

Wissenschaftliche Studien zu den Atemtechniken:
www.aolresearch.org/pdf/ArtOfLiving.02032014.pdf