We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
30
JUN

Forstå din rygrad: et Crash Course for Yogis

13:30
16:30
Ashtanga Sadhana
Event organized by Ashtanga Sadhana

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Forstå din rygrad: et Crash Course for Yogis

Kurset består at både teori med gennemgang af ryggens anatomi og bevægelse, samt øvelser til at udforske musklerne, bevægelserne og identificere anatomiske punkter på egen krop.

Vi vil gennemgå emner som: hvilke muskler styrer ryggens bevægelser - og hvordan bruger vi disse muskler i forskellige typer af Yoga stillinger. Hvad er din Psoas, hvor sidder den, er der stram og hvorfor et det et problem? Hvorfor hænger bevægelser som twists og bagudbøjninger sammen? og meget mere :) ️️️️

Det kræver ingen forudsætninger at deltage på dette kursus, udover nysgerrighed - Explore, investigate, explore 😃

Underviser: Rikke
http://ashtangasadhana.dk/laerere/rikke

Tid: Lørdag d. 30 Juni, Kl. 13.30 - 16.30
Der er plads til max 8 elever, så der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og diskutere emnerne.

The course will be held in English to allow international students to participate. I am happy to translate to Danish where needed :)

Pris: 400 dkr.

For mere info og tilmelding:
info@ashtangasadhana.dk