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Saturday
21
APR

Workshop yoga Pais&Filhos ou Tios&Sobrinhos - 21 de Abril

10:00
11:45

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No sábado dia 21 de Abril a Associação FEH - Espaço Horus em parceria com a Escola Sunshine Yoga Baby & Kids irá realizar, um Workshop de YogaKids para Pais e filhos, por faixas etárias dos filhotes:
* Baby Yoga - 15 aos 36 meses-6 anos, às 10:00h
* Yoga kids - 3 aos 10 anos, às 11:00h

O objetivo principal deste workshop:
É ajudar a potenciar o desenvolvimento integral, natural e intuitivo dos nossos bebés e crianças através dos benefícios do yoga. Tendo por base de atuação a filosofia cabeça, o coração e mãos: incentiva o pensamento livre; as emoções conectadas e equilibradas e um corpo saudável com vontade de agir e contribuir para um mundo melhor.

Benefícios do YogaKids para a bebé/ criança:
* Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;
* Promove padrões respiratórios saudáveis;
* Equilibra o sistema nervoso e sistema endócrino. Fortalece o sistema imunitário;
* Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
* Desenvolve o espirito de grupo e a cooperação;
* Desenvolve corpos fortes e saudáveis;
* Estimula a expressão criativa e a imaginação;
* Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
* Capacidade de lidar com o stress e a ansiedade de uma forma mais eficaz;
* Relaxam e dormem melhor.

Benefícios do YogaKids para os pais:
* Promove o vínculo pais/ criança;
* Reencontrar a sua criança interior;
* Reduz o stress e ansiedade;
* Aprender princípios e posturas do yoga;
* Usufruir dos mesmos benefícios YogaKids para a criança.

Professora: Susana Cruz
Nota sobre Escola Sunshine yoga:
Especializada na prática e formação de yoga com bebés, crianças e crianças com necessidades especiais em ambiente escolar, em ambiente hospitalar, com instituições e com famílias.

Mínimo de participantes: 4 grupos (pai/ Mãe/ Filho/a) por faixa etária indicada.
Contribuição por grupo (pai/ filho): 10€
Duração aula: 45 min

Inscrições ou informações:
Deve contactar-nos o mais breve possível através dos contactos: 214711933 ou 935353030 ou diretamente na Associação FEH, Largo 25 de Abril, nº 3A, R/C, 2610-183 Alfragide - Amadora (traseiras da Junta de freguesia de Alfragide), no horário das 14h às 21h, de 2ªf a 6ªf.

No ato da inscrição deve dar o nome completo do Pai/ Mãe e contacto telefónico e nome e idade da criança, com vista à inscrição na turma respetiva.
O pagamento deve ser efetuado previamente ao arranque da aula em numerário.