We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
24
APR

Aerial Joga - wprowadzenie od 24.04 wtorki i soboty

18:00
19:00
Astanga Yoga Studio
Event organized by Astanga Yoga Studio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Spróbuj asan w hamaku, nad ziemią!
Zapraszamy na kurs wprowadzający - cykl 8 zajęć, we wtorki o 18:00 - 19:00 i soboty o 10:30 - 11:30

szczegółowe informacje tutaj:
http://astanga.pl/pl/inne_zajecia/aerial_yoga_829.html

Cykl 8 zajęć wprowadzających pozwoli bezpiecznie poczuć się w tej formie praktyki jogi.
Warsztaty wprowadzające do Aerial Yogi składają się z ćwiczeń przygotowujących do pracy z obciążeniem własnego ciała oraz utrzymywaniem się w hamakach.

"Aerial joga otwiera drzwi do pozycji, które są nieosiągalne z pozycji maty. Aktywizuje zupełnie nowe grupy mięśni, rozwija emocjonalnie i może być doskonałą terapią - zarówno dla ciała, jak i dla duszy. Chociaż wiele pozycji zostało zaczerpniętych ze sztuki cyrkowej, w aerial jodze warto położyć nacisk na pracę wewnętrzną, a nie czysto performatywną. W tej technice jest miejsce na oddech, na aktywność bandh oraz pracę nad właściwym ustawieniem ciała w pozycjach"
Fragment książki: „Aerial joga - antygrawitacyjny flow” autorstwa Moniki Łazuk

Karnety i informacje:
http://astanga.pl/pl/inne_zajecia/aerial_yoga_829.html