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Friday
23
MAR

Open Kettlebell training

15:30
16:30
Attiva Corpo & Mente ASD
Event organized by Attiva Corpo & Mente ASD

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In questa lezione presenteremo gli esercizi basilari più semplici e sicuri eseguibili con questo fantastico attrezzo. Le esercitazioni sono a carattere multiarticolare che coinvolgono in sinergia le varie catene muscolari. Per i neofiti gli esercizi sono svolti in maniera lenta e progressiva per gli atleti questo attrezzo può essere usato anche in modo balistico sviluppando esplosività coordinazione e stabilizzazione del core.
Venerdi 23 ti aspettiamo per un allenamento di prova gratuita non perdere questa occasione Ti divertirai insiema a Noi !