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Saturday
09
JUN

Siddha Yoga/MAR: Meditação/Alimentação/Respiração

08:45
13:30

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Pratique esta milenar técnica indiana que trabalha de forma conjunta a saúde física, mental e espiritual, otimizando a sua energia para todas as atividades da vida, através das práticas do Siddha Yoga/MAR: Meditação + Alimentação + Respiração
A prática do M.A.R. propicia uma organização natural e espontânea nestes três aspectos, todos determinantes em nossas vidas.

CONTEÚDO:

PRANAYAMAS Exercícios respiratórios que proporcionam melhora significativa e comprovada na saúde física em todos os seus aspectos, logo nos primeiros meses de prática.

MEDITAÇÃO Mântrica Exercícios de apenas “nada fazer”, acalmando a mente e o espírito, gerando criatividade, reduzindo de forma eficaz o nível de stress, tensões e pensamentos recorrentes ou cíclicos.

ALIMENTAÇÃO Como priorizar os alimentos “vivos” (prana positivo), que produzem a limpeza do seu corpo físico e energético.

ATIVIDADE FÍSICA A escolha das atividades dentro das práticas tradicionais e milenares.

LÍDER : Como ser líder de si mesmo, em sua vida diária, e interferir no mundo globalizado. Seja o líder de sua própria vida e nos seus passos.

Carga Horária: 1º. dia: das 8:45 h às 17:00 h
2º. dia: das 8:45 h às 13:00 h
Inscrições (11) 98402-8533 / aurareikiaura@gmail.com