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Monday
30
APR

Meditation für Anfänger in Neresheim

19:00
20:00

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MEDITATION UND ENTSPANNUNG

Meditationsübungen können zu innerer Ruhe und entspannter Wachheit führen und damit die psychische Befindlichkeit positiv beeinflussen. Auf der körperlichen Ebene kann Meditation als Entspannungstechnik verstanden werden, die die vegetativen Funktionen wie Blutdruck, Immun- und Hormonsystem günstig beeinflusst. Meditation wird in der Weise geübt, wie sie aus östlichen und westlichen Kulturkreisen überliefert ist.

Unterschiedliche Meditationen werden im Kurs geübt werden: Meditation zur Entspannung des Körpers, Meditation zur Entspannung des Geistes, Meditation zum Erleben des Moments, Meditation für innere und äußere Schönheit, Atemmeditation u.a.
Die Angebote richten sich gleichermaßen an Einsteiger/innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Dozent(en): Manja Mäule
Veranstaltungsort: Feuerwehrgerätehaus, Dossinger Weg 4, 73450 Neresheim
Kosten: 45,00 Euro
Zielgruppe: Erwachsene und Jugendliche allgemein

Anzumelden über die VHS Ostalb, Bahnhofstrasse 74, 73430 Aalen,
Telefon: 0 73 61/ 81 32 43-0