We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
03
APR

Yoga Easy Flow

10:00
11:15
Yogacompaniet Tranås
Event organized by Yogacompaniet Tranås

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Yoga Easy Flow (långsammare tempo) 60-75 min

Lugnare pass för dig som vill jobba med flöde och meditation.

Klassen innehåller klassiska vinyasas som sol- och månhälsningar samt att vi jobbar med olika teman som kan vara fokus på höfterna, chakrasystemet sittande eller liggande på golvet.

Klassen består av följande steg:
• Intoning/Fokusering (Dharana)
• Andningsövning (Pranayama)
• Uppvärmning (Prana flow)
• Flödessekvens/klasstema (Vinyasa)
• Avslappning (Shavasana)
• Centrering/meditation (Dhyana)