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Saturday
02
JUN

Soul & Mindful Yoga Retreat Sardinien

11:00
14:00
Balaiana Eco Retreat Sardinia
Event organized by Balaiana Eco Retreat Sardinia

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YOGA & SOUL & MINDFUL – Atempause für die Seele.
im Balaiana Eco Retreat Sardinia
mit Kathleen Schwiese

Dass man sich nach dem Yoga besser fühlt als davor, liegt wohl in erster Linie an der Atmung und Bewegung, aber auch an der ganz besonderen Aufmerksamkeit beim Yoga-Üben.

Während Ihres Retreats auf Sardinien erfahren Sie mehr über die uralte und dennoch so zeitlos-moderne Yoga-Philosophie und Hintergründe der Achtsamkeits-Lehre. Sie entstammt dem Yoga und hat beispielsweise die bewährte Methode der „Mindfulness Based Stress Reduction“ (MBSR) hervorgebracht.

Im zauberhaften Eco-Retreat Center „BALAIANA“ üben Sie jeden Morgen und jeden Abend Asanas mit täglich wechselnden Schwerpunkten auf Körperbereiche wie Schultern und Nacken, Hüfte und Knie oder Core und Unterer Rücken mit ganz besonderer Achtsamkeit.

Yoga-Stile sind Hatha-, Vinyasa-, (morgens) Yin-Yoga und Restorative Yoga (abends). Sorgfältige Pranayama- und Meditationspraxis unterstützen Ihre Ruhe und Gelassenheit während des gesamten Retreats.

Die besonders hochwertigen Lebensmittel, die die Küche des Hotels in vegetarische und vegane Köstlichkeiten verwandelt, werden Ihr Wohlbefinden in jedem Fall steigern und Ihnen zu einem strahlendem Aussehen verhelfen.

Gemeinsame Ausflüge in die Umgebung, an die zahlreichen Strände zum Baden, zu Sehenswürdigkeiten oder um die landestypische Küche kennen zulernen, das gemeinsame Frühstück und Abendessen in gemütlicher Runde im Hotel und dazwischen genügend Zeit für Sie allein, um die Seele baumeln lassen, um zu Chillen oder mit einem Buch am Pool zu liegen, machen die Woche für Sie zu einer kraftspendenden Auszeit auf Sardinien.

Am An-, und Abreisetag findest kein Unterricht statt.

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Preis:
p. P. im Dreibettzimmer: 1.015,00 €
p. P. im Doppelzimmer: 1.070,00 €
p P. im Einzelzimmer: 1.295,00 €

INKLUSIVLEISTUNGEN:
- vegetarisch / vegane Halbpension
(7x Frühstück + 6x Abendessen), Unterkunft, Yogaanteil.
- Übernachtung im Balaiana Eco Resort
- Yoga-Unterricht gem. Ausschreibung
- Bettwäsche, Handtücher, Yoga Hilfsmittel

Veranstalter: Yogatravel & Beyond

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