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Saturday
21
APR

Achtsamkeit & Meditation - Workshop mit Sylke Sander

10:00
18:00

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Achtsamkeit und Meditation

Eine Reise zu dir selbst und deinem Potenzial

Seminar mit Sylke Sander

„Das Ziel im Leben ist es, all unser Lachen zu lachen und all
unsere Tränen zu weinen. Was auch immer sich uns offenbart,
es ist das Leben, das sich darin zeigt, und es ist immer
ein Geschenk, sich damit zu verbinden.“
M.B.Rosenberg

Zeit und Ort
am 21. April 2018 von 10.00 - 18.00 Uhr
„Balance-Zentrum für Energie- und Körperarbeit“ Hüblerstraße 17, 01309 Dresden

Seminarinhalt
Innehalten und Achtsamkeit gehen Hand in Hand. Im Seminar nehmen wir uns bewusst Zeit dafür, einen Schritt zurückzutreten von unserem Alltagsgeschehen; einmal tief durchzuatmen und den gegenwärtigen Moment mit all unseren Sinnen wieder wahrzunehmen.

Mithilfe von sanften Körperübungen und kreativem Ausdruck erweitern wir unsere Selbstwahrnehmung. So erfahren wir in gewissem Sinne auch ein Stück mehr Gelassenheit und Weisheit und können unser Leben in einem umfassenderen Kontext betrachten. Wir nehmen uns Zeit für existenzielle Lebensthemen, wie Sinn- und Wertefragen oder anstehende Veränderungsprozesse. Dabei gebe ich als gelernter Essenz-Coach® der spirituellen Ebene des Seins besonderen Raum.

Meditationstechniken sind über 2500 Jahre in Gebrauch, weil sie überzeugend wirken. Beim Meditieren können wir einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand erfahren, in welchem ein klares hellwaches Wahrnehmen und tiefste Entspannung zugleich möglich sind.

Gemeinsam werden wir eine geführte Klangreise und Meditation erleben.

Diese Verbundenheit mit der ganzen Schöpfung eröffnet neue Blickwinkel, aus welchen heraus wir unsere Reaktionsmuster erkennen können. Raum entsteht für neue Erfahrungen, Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten.

Achtsamkeitspraxis

als eine Form des körperlich-geistigen Trainings hilft:

• Stress zu reduzieren

• Gefühle von Ruhe, Verbundenheit und Harmonie zu verstärken

• Ängste und Depressionen zu lindern

• Schmerzen erträglicher zu machen

• den Blutdruck zu senken sowie

• Lernvermögen und Kreativität zu steigern


Methoden

• Achtsamkeitsübungen

• Klangreise, Meditation

• Körperübungen, kreativer Selbstausdruck

• Impulsvorträge zum Thema Stressbewältigung / Work-Life-Balance

• Einzel-, Dyaden- und Gruppenarbeit

• Bearbeitung persönl. Lebensthemen

• EssenzCoaching®

Seminarleitung

Die spirituelle Ebene des Seins lässt mich ganz ruhig werden und aus dieser ruhigen Entspanntheit immer mehr mein Dasein gestalten. In dieses Seminar bringe ich all meine Erfahrungen als langjährige Körpertherapeutin, Meditationsleiterin, Entspannungstrainerin und EssenzCoach® einfühlend ein und begleite die entstehenden Prozesse lösungsorientiert und wertschätzend. Es ist mir ein tiefes Bedürfnis, Menschen mit sich in Berührung zu bringen und von der Symptombearbeitung weg zu einer tieferen Ebene des Seins vorzudringen. Mit dem Workshop möchte ich einen Beitrag zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss im Dasein leisten.

Anmeldung bei Sylke Sander, 0151-576 123 55, sylke.sander@gmx.de, www.raumfuerheilung.de

Kosten: 120,00 €
Bankverbindung:
Sylke Sander, Ostsächsische Sparkasse Dresden, IBAN: DE36 8505 0300 4123 0461 48
Verwendungszweck: Seminar Achtsamkeit / Meditation am 21.4.2018

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