We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
11
APR

Mor barn trening del 2.

11:30
12:25

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Nå er det oppstart del 2 mor barn trening.
Dette passer for deg som allerede er kommet litt igang med trening eller deg som har deltatt på de første 8 ukene.
Vi tar treningen opp et nivå og skal også innom flere treningsformer.
Trening med strikk, slynger, ball, skli-matter og egen-kropp
Vi fortsetter å holde fokus på opp-strammende øvelser etter svangerskap, bekkenbunn og kjerne trening samt styrking av rygg med tanke på amming, løft og bæring.

Mor og barn er en fin måte å komme tilbake i form på, som også klargjøre deg for videre trening. Anbefalt oppstart ca. 6 uker etter fødsel, ca 12 etter keisersnitt.

Ta med håndkle til å legge på mattene, eventuelt et pledd til babyen.

Oppstart:
Onsdag 11. april
Varighet 8 uker
Tidspunkt: kl 11:30 - 12:30
Instruktør: Aina Helen Brunstad
Pris: 1190,-
Påmelding: Aina Brunstad mail: aina@balansen.no Telefon: 95139527