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Wednesday
04
APR

Rückentraining im FPZ Rückenzentrum Moers

08:00
09:00

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KURSBESCHREIBUNG (Präventionskurs)

Bist du Frühaufsteher 🐛🐦?
Möchtest du gleich gestärkt in den Tag starten und noch vor Arbeitsbeginn etwas für dich (deinen Rücken) tun? ...
Wir bieten dir hier ein sanftes Rückentraining in einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen.

Wir verwenden sowohl Kraftgeräte ❗ also auch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
Ein Mobilisations und Dehnprogramm rundet die Trainingsstunde ab, um muskuläre Verspannungszustände zu verringern.

✅ Bei regelmäßiger Teilnahme wirst du dich schon bald mobiler und kräftiger fühlen und
✅ lernst zukünftig, bei auftretenden Rückenschmerzen angemessen zu reagieren.
✅ Du erlernst die optimale Ausführung deiner alltäglichen Bewegungen und entwickelst eine neuromuskuläre Balance.

Es werden Übungen vermittelt, die auch als Heimübungsprogramm weiter geführt werden können.

Dieser Kurs findet in unserem schönen klimatisierten Trainingsraum des FPZ Rückenzentrums Moers statt.


KURSEINHEITEN - 8 x
KOSTEN - 99 Euro

🚩TIPP - Dieser Kurs ist zertifiziert. Als gesetzlich Versicherte/r kannst du für diesen Kurs bei deiner Krankenkasse einen Zuschuss beantragen (je nach Krankenkassen werden bis zu 80 Prozent übernommen).

🚩BESCHEINIGUNG - Diese erhälst du von uns automatisch am Kursende, wenn du zu mindestens 80% am Kurs teilgenommen hast. ‼

ANMELDUNG 💪💪💪
📞 02841 8814844
📧 info@beckerplus.de
💻 online Anmeldung hier: http://www.beckerplus.de/ihre-kursanfrage-zu-gesundheitskursen/

Dieser Kurs wird auch an folgenden Tagen und Zeiten angeboten:
Montags 19.00 - 20.00 Uhr (nächster Start 29.01.2018)
Mittwochs 11.00 – 12.00 Uhr (nächster Start 14.03.2018)