We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
01
APR

Hatha Yoga (Mixed)

00:00
04:00
Beit Hala
Event organized by Beit Hala

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Hatha yoga all levels
Now you can enjoy our MIXED Hatha yoga classes at Beit Hala every Sunday and Wednesday at 7:00 pm suitable for all levels

You will learn
• Hatha yoga basics
• Breathing techniques (pranayama)
• Introduction to yoga poses (Yoga poses for back pain, core strength, balance and flexibility) with proper alignment
• Sun salutation
• Trataka Meditation (flame gazing meditation)

The continued practice of yoga will lead you to a sense of peace, self-realization and self-awareness and it helps in focus, concentration and reduces stress and tension in the physical body.

**Guidance :
• Try not to eat before the sessions ( from 2 to 3 hours)
• Wear comfortable clothes
• Bring your Mat
• Come on time and bring your beautiful soul
=================
Aya Ghazi:

200 hrs certified yoga teacher from Soham yoga ashram, Life coach and a chromatic healer. Kundalini yoga teacher to be
Aya had been practicing yoga in the Indian Cultural Center since 2013 under the supervision of Indian yoga teachers. As yoga became her passion she wants to share what she learnt and teach people more about it and how to have a stress free and happy life.

Facebook Page :
https://www.facebook.com/ayaghaziyoga/
==================
Dates :
Every Sunday and Wednesday
Time : 7:00 PM to 8:30PM
=================
Program Fees :
Drop in 120 LE per session
Package 400 LE for 4 sessions (Advance payment is a must)
Package 700 LE for 8 sessions (Advanced payment is a must)
=================
Package Payment:
-Bank Misr or Al Ahly Bank (Account number will be provided upon request)
-Vodafone cash: 01223341708
-At Beit Hala

==================
For reservation and inquiries please call 01555996751 or send a Whatsapp message.

هاثا يوجا لكل المستويات
جلسات يوجا اسبوعية كل يوم أحد من الساعة 7:00 جلسات مختلطة (رجال و سيدات) فى بيت هالة
يستهدف هذا لبرنامج التحرر من التوتر والضغوط والتواصل مع الذات وتقوية البنية الجسدية وتحقيق مرونة أفضل
-----------------------
هنتعلم مبادىء الهاثا يوجا
- تمارين التنفس
- التمارين الجسدية المختلفة (تمارين لعلاج آلام الظهر، تمارين لزيادة التوازن والتركيز وزيادة المرونة الجسدية
- تمارين تحية الشمس
- تمرين التأمل (التراتك) تأمل على شعلة الشمعة

الإستمرار في ممارسة اليوجا سيقودك الى سهولة استحضار الشعور بالسلام
والوعي بالذات الذي يجعلك أكثر تركيزاً وحضوراً ويقلل التوتر بشكل كبير في الجسد.
----------------
توجيهات:
عدم تناول الطعام قبل الجلسة بساعتين أو ثلاث ساعات-
ارتداء ملابس مريحة-
إحضار سجادة صغيرة لممارسة اليوجا-
الحضور قبل الموعد بربع ساعة على الأقل حيث أن مدة الجلسة ساعة ونصف في كل مرة.
=================
المدربة آية غازى
مدربة يوجا معتمدة بدأت رحلتها فى ممارسة اليوجا منذ 3 سنوات وتحب ان تشارك الجميع تجربتها فى ممارسة اليوجا ومساعدتهم فى التواصل مع الذات
الصفحة الخاصة بها:
https://www.facebook.com/ayaghaziyoga/
==================
التواريخ : كل يوم أحد من الساعة 7:00 الى 8:30 مساءً


==================
سعر البرنامج :
400 لـ 4جلسات
700 ل 8 جلسات
120 الجلسة الواحدة
==================
للحجز والاستفسارات برجاء الاتصال على رقم ٠١٥٥٥٩٩٦٧٥١ أو من خلال واتس آب

Venue

Beit Hala