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Friday
11
MAY

Re-Connect Part I

17:00
19:00
Bewegungsraum Oberpullendorf
Event organized by Bewegungsraum Oberpullendorf

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Atem – Meditation – Restorative Yoga – Entspannung

Verbinde dich in diesen zwei Stunden bewusst mit dirselbst. Mit deiner Seele, mit deinen Träumen, Zielen und gibt dir Raum im Hier & Jetzt zu sein und LASS LOS. Wir fließen vom Tun ins SEIN.

Atemübungen stärken das Nervensystem, erhöhen die Vitalität und die mentalen Fähigkeiten.
Tiefenentspannung baut Stresshormone ab, beruhigt den Kreislauf und regt das Immunsystem an.
Meditation steigert die Konzentration und beruhigt den Geist.

Restorative Yoga
Entspannen, Loslassen und einfach nur mal ankommen. In Restorative Positionen lernen wir zu sein und nicht zu tun. Durch Hilfsmittel wie Decken und Pölster können die meist liegenden Positionen für längere Zeit eingenommen werden und bringen tiefe Entspannung. Diese Praxis soll das Nervensystem ausgleichen und tiefsitzende Anspannungen in Körper und Geist auflösen.

Für Anfänger gut geeignet

Aus Organisatorischen Gründen ist eine verbindliche Anmeldung NUR über Mail oder Telefon gültig. Teilnehmerzahl begrenzt!

Weitere Infos & Termine auf
https://cosmicyogalover.com/