We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Thursday
05
APR

Ashtanga Yoga with Dancs

19:30
21:00
Bodhi Studio
Event organized by Bodhi Studio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Ashtanga Yoga este o forma dinamica de Hatha yoga ce a fost transmisa lumii vestice de catre Sri K. Pattabhi Jois la inceputul secolului 20.
Ashtanga Yoga contine sase serii posturale (primara, intermediara si avansata cu 4 subdiviziuni) si se bazeaza pe stabilizarea atentiei pe trei puncte simultan (tristhana): respiratia specifica, postura (asana) si focalizarea privirii (drishti).
In Ashtanga Yoga trecerile intre posturi se fac fluid, prin secvente de miscari sincronizate cu respiratia (vinyasa).
Energia vitala (prana) este cumulata si redirectionata in corp prin activari musculare si ajustari fizice specifice, prin lucrul cu sigilii energetice (bandha).

Aceasta clasa introduce participantii in prima jumatate a Seriei Intai din Ashtanga Yoga, serie denumita Chikitsa, adica yoga terapeutica. Fiind o clasa adresata in special incepatorilor, se va pune accent pe respiratie si aliniament, pe treceri in siguranta dintr-o postura in alta, dar si pe ritm si fluiditate.
In timp, practicantii vor dobandi, printre altele, flexibilitate, rezistenta, echilibru si agilitate, purificare si linistire. Executarea aceleiasi secvente de posturi de fiecare data ajuta la o intelegere mai buna a practiciii, la o integrare profunda a unor concepte ca disciplina si rabdarea, la o observare facila a procesului.

--------------------------------------------------------------------------
Despre Dancs

Dancs practica yoga din 2004, de cand s-a apucat de dans contemporan. In ultimii ani Ashtanga, dar si Iyengar sau, mai recent, Sivananda. Fiind de cand se stie in priza, a fost impresionata sa descopere cat de benefic este sa echilibreze practicile Yang cu cele Yin sau sistemele nervoase simpatic (responsabil cu fuga si lupta) si parasimpatic (responsabil cu odihna si recuperarea) intre ele. Dupa ce in iulie 2017 a obtinut acreditare YAI, YAP 200HR Hatha Yoga in cadrul scolii SYM, a reinceput sa impartaseasca cu entuziasm cunostintele de yoga dobandite de-a lungul anilor, cunostinte asezate pe o baza medicala solida - 9 ani de lucru ca medic stomatolog - si influentate bineinteles de pasiunea pentru dans si coregrafie - 14 ani plus ce mai urmeaza de spectacole, cursuri si laboratoare de cercetare a miscarii si a energiei corpului in miscare.

-------------------------------------------------------------------------

☼ Luni si joi / 19:30-21:00
☼ 50 ron/clasă, durata unei clase: 90 min
☼ 320 ron/abonament 8 sedinte la toate clasele studioului
☼ 420 ron/abonament 12 sedinte la toate clasele studioului
☼ Accesul se face doar in baza unei rezervari
☼ Locurile sunt limitate
☼ Rezervari: www.bodhistudio.ro/program
☼ Contact: contact@bodhistudio.ro

In cazul in care, din motive personale, nu te poti prezenta la clasa si ti-ai rezervat deja locul, te rugam sa anulezi rezervarea cu minim 3 ore inainte printr-un email la info@bodhiyoga.ro sau mesaj la numarul 0752 240 146 pentru a evita pierderea sedintei din abonament.

Venue

Bodhi Studio