We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
23
APR

Mindful Yoga Flow with Michelle

18:00
19:15
Bodhi Studio
Event organized by Bodhi Studio

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Mindful Yoga Flow cu Michelle
In fiecare luni, 18:00-19:15

"Zâmbeşte, respiră şi mergi încet." Thich Nhat Hanh

Dupa o scurta meditatie, abordam curgerea lenta a posturilor yoga, fiind constienti de tot ce se intampla in corpul nostru.
Secventele sunt concepute pentru a te tonifia, energiza si dezvolta rezistenta, iar in acelasi timp vei reusi sa-ti calmezi mintea si reduce nivelul de stress.
Mindful Yoga Flow are ca scop interiorizarea, observand tot ce se intampla de la interior catre exterior, in fiecare postura, tehnica de respiratie si tehnica de meditatie.
La final beneficiezi cu o scurta relaxare(tot constienta), pentru a sedimenta efectele practicii si a te conecta cu tine insuti.
Fiecare clasa este conceputa pentru a fi prietenoasa, necompetitiva.
Sunt bineveniti atat incepatorii, cat si cei experimentati.

--------------------------------------------------------------------------

Despre Michelle

Michelle Dumitru este instructor de yoga Certificat International de catre Yoga Alliance USA (RYT 200), Yoga Alliance India, instructor de yoga pentru copii, adolescenti, copii cu diferite dizabilitati si familie-certificat de catre Yoga Alliance USA(RCYT), psiholog, pasionata de Yoga, Ayurveda si Dezvoltare Personala.
Este fondatoarea conceputului MikaZen “Yoga pentru tine si familia ta” si a festivalului Spring Yoga Festival.
Licentiata in psihologie, a decis sa petreca timp de 6 ani alaturi copii, atat ca si educator cat si ca pedagog-voluntar la diferite institutii non-guvernamentale.
« Misiunea mea este sa fac yoga accesibila tuturor, prin dezvoltarea capacitatii de a intelege, constientiza si percepe corpul, emotiile si atitudinile, prin metoda ce imbina yoga traditionala cu viata cotidiana actuala. »

-------------------------------------------------------------------------
☼ Luni, 18:00 - 19:15
☼ Durata unei clase: 75 min
☼ Sedinta: 50 lei
☼ Abonament 8 sedinte: 320 lei
☼ Abonament 12 sedinte: 420 lei
☼ Accesul se face doar in baza unei rezervări
☼ Locurile sunt limitate
☼ Rezervări: www.bodhistudio.ro/program
☼ Contact: contact@bodhistudio.ro / 0752 240 146

Venue

Bodhi Studio