We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
09
APR

Renkamos pilates nėščiųjų grupės, pirmoji treniruotė nemokama

17:30
17:10

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Kiekvienas pasiekimas prasideda sprendimu pabandyti. Tad kviečiame ateiti ir išbandyti pilates nėščiųjų mankštą mūsų studijoje. Jūs ne tik naudingai ir smagiai praleisite laiką, bet ir sutiksite bendraminčių, su kuriomis galėsite pasidalinti įspūdžiais, patyrimais ir aptarti šiame svarbiame etape iškilusius klausimus.

Treniruotės metu atliekami pratimai pritaikyti pakitusioms moters kūno formoms. Treniruojami dubens dugno raumenys, gerinama laikysena, mokomės teisingai kvėpuoti. Treniruotės metu raginama klausytis savo kūno, nepersistengti, sekti savo širdies ritmą, viską daryti savo tempu, savo pajėgumais, sportuojama dėl to, kad organizmas būtų sveikas, o ne siekiant sportinių aukštumų. Saugi mama ir vaisius – tai pagrindinis fizinio užsiėmimo metu keliamas uždavinys nėštumo metu. Treniruotės metu dirbame pagal Body Control pilates metodiką, šį metodą Anglijoje ligonių kasos kompensuoja dėl savo reabilitacinių sąvybių. Labai svarbu, kad judesys būtų atliekamas saugiai ir taisyklingai.

Atliekami fiziniai pratimai naudingi Jūsų sveikatai, nes:
Padeda sumažinti nugaros skausmus, kūno patinimą;
Sumažina vidurių užkietėjimą bei pūtimą;
Pagerina laikyseną;
Didina raumenų tonusą, jėgą ir ištvermę;
Padidina Jūsų energiją;
Gerina miegą;
Stiprina imunitetą;
Sumažina gimdymo kompilkacijų riziką;
Pagerina fizinės būklės lygį ir raumenų tonusą greitesniam, lengvesniam ir mažiau skausmingam gimdymui.


***04.09 17:30 ir 04.13 16:15 naujoms studijos nėštukėms treniruotė pasirinktu laiku nemokama.
***Jums reikėtų užpildyti anketą http://bc-studija.lt/pirmakarta/, žinutėje nurodant pageidająmą laiką.

Pilates nėščiųjų mankštą veda sertifikuota BC pilates mokytoja, priklausanti profesionalių trenerių Ereps registrui, Vilija Bružaitė.

Pilates nėščiųjų mankšta vyksta Pilates treniruočių ir sveikatingumo studijoje Body Control, adresu S.Neries g.20, Klaipėda.
Telefonas pasiteiravimui +37068777606
www.bc-studija.lt

Įprasta abonemento kaina:
8 kartų abonemento kaina - 48 Eur
Vienkartinis apsilankymas 10 Eur
Pirmasis apsilankymas 5 Eur