We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Sunday
22
APR

Lezing Mindgym, sportschool voor je geest door Wouter de Jong

14:00
15:00
Boekhandel Van Piere
Event organized by Boekhandel Van Piere

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Een goede gezondheid begint niet in de sportschool, maar in je hoofd. Leer meer over geestelijke gymnastiek door de lezing van Wouter de Jong bij te wonen, zondag 22 april om 14.00 uur. Toegang is gratis, aanmelden is wenselijk via info@vanpiere.nl

Mindgym: Sportschool voor je gees
In 12 weken meer focus, rust en energie

We verbazen ons erover dat in de middeleeuwen voedsel nog niet werd gelinkt aan gezondheid. In de jaren vijftig zag men nog niet het verband tussen beweging en gezondheid, en verbaasde men zich juist als er een jogger door het park liep. Inmiddels is het heel normaal dat we letten op wat we eten en dat we onze spieren trainen.
Maar ook nu is er nog een collectieve blinde vlek: we linken mentale training nog niet aan gezondheid. We denken meestal pas aan onze hersenen als het misgaat (en we bij de psycholoog aanbellen). En dat terwijl je pas écht lekker in je vel zit als je ook mentaal sterk bent.
Gelukkig krijgt een derde revolutie steeds meer voet aan de grond: mentaal sporten. Een overweldigende stroom wetenschappelijk bewijs laat zien dat mentale training hét recept is voor een zinvoller en plezieriger leven (en een betere wereld). Daarom laat Wouter de Jong in MINDGYM: Sportschool voor je geest zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Hij combineert wetenschappelijke inzichten met praktische oefeningen, voor een sterke, uitgeruste en gefocuste geest.


Wouter de Jong is mindfulnesstrainer. Hij studeerde af in Nederlands recht, en volgde een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere in GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Met zijn sportschool voor je geest helpt De Jong mensen mentaal fit te worden en daarnaast is hij een veelgevraagd spreker en consultant.