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Saturday
21
APR

STAGE YOGA Feminité - LA CONFIANCE EN VOUS

11:00
12:15

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Category
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POUR QUI?
AUCUN NIVEAU DE YOGA NECESSAIRE
pour toutes les femmes souhaitant améliorer leur confiance en elles .

Durée 1h15 ( merci d arriver a 10h50)

Tarif : 15e

Il reste encore quelques places :
Inscription sur secretesboudoir@gmail.com
En objet YOGA

Reglement avant le 18 avril a l ecole 1 rue du commerce a cormontreuil en espèce ou ( par chèque voie postale)

Tenue : type gym, soyez a l aise . Prevoyez un pull ou gilet
TAPIS FOURNIS

NOTRE STAGE
Il existe de nombreux types de yoga allant du plus physique au spirituel.
Je vous propose de découvrir le Vinyasa.
C'est un yoga doux, accessible à tous, qui vise à synchroniser la respiration avec le mouvement.
Lors de cette initiation nous travaillerons notre ancrage au sol afin de développer notre confiance en nous. Nous chasserons nos tensions avec des postures anti-stress. Et nous essayerons de faire vibrer notre Ida, force féminine et douce.
Le yoga n'est pas un cours de streching, ici la souplesse est secondaire. L'important est de travailler avec le souffle et en douceur, sans forcer. Nous ne cherchons pas l'étirement mais l'oxygénation des mucles et de l'esprit.

Ce cours de yoga n'est pas physiquement hyper tonique, mais accès sur la détente.


Un stage de yoga dynamique vous intéresse ? Affaire à suivre.


Namasté.

Mélanie
Votre instrusteur