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Friday
04
MAY

Körperspannung & Antagonisten Workshop

19:00
21:00
Boulderhalle E4
Event organized by Boulderhalle E4

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Dieser Workshop für kletterspezisisches Krafttraining ist Teil unserer Workshopreihe zum Kraft- und Ausgleichstraining im Klettersport.
In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf effektive und gezielte Übungen zur Kräftigung der Ausgleichsmuskulatur und der Körperspannung. Wir gehen bei den Übungen individuell auf deinen Trainingsstand ein und achten besonders auf eine saubere Ausführung um gesund zu trainieren.