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Friday
06
APR

Caña ReGenera

19:00
20:45
ReGenera Consciencia
Event organized by ReGenera Consciencia

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El mindfulness se ha puesto de moda, y se habla de meditación en un minuto, meditación para acabar con el estrés, meditación en las empresas, mindfull eating, etc. Se confunden una y otra. Pero ¿de verdad sabemos lo que es la meditación y los beneficios que produce su práctica?

Mindfulness no es verdaderamente meditar, es cierto que la práctica de estas técnicas ayuda y prepara para la meditación, pero meditar es ir más allá, más allá de la observación del cuerpo, más allá de las emociones y del ancla de la respiración. Mindfulness es un vehículo para lograr la meditación. Tras estas etapas hay un camino hacia nuestra verdadera esencia. En esta caña vamos a compartir experiencias sobre meditación y veremos los beneficios que su práctica produce y que están siendo refrendados por numerosos estudios científicos.

Venue

Café Ítaca