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Thursday
12
APR

ほっとヨガ(ルーシーダットン)

18:00
19:00
CAFE FIKA
Event organized by CAFE FIKA

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呼吸を意識しながらゆっくりと身体をストレッチしていくことで、心や身体、エネルギーのブロックをゆっくりと解していきます。

ルーシーダットンは、
隠者の鍛錬、
仙人の体操、
タイヨガとも呼ばれています。
瞑想の為に山に隠る修行僧が自身の健康維持のために行っていたとされるヨガです。

血行促進、リラックス効果。
心と身体の健康はリンクしています。病気を未然に防ぐには、常に気持ちや血流、エネルギーの流れを良くしておくことが大切です。

ルーシーダットンはその両方に働きかけてくれます。

持ち物
・ヨガマット(貸し出し3本まで可能です。希望の方は申し込み時にお知らせください)
・水分

服装
・動きやすい服装
(更衣室があります)

料金
初回のみ500円(通常1,000円)


飯田 弘子(Roco)さんプロフィール

茅野市内のエステサロン、エクシブ蓼科内サロン勤務を経て、現在は介護福祉施設にてアロマトリートメントを担当。
勤務先では、血行促進、痛みの緩和、リラクゼーション、リハビリへの意欲向上を目的にご高齢者のアロマトリートメントやタイ古式を取り入れたマッサージをしています。
昨年かねてから興味のあったタイ古式を学びにチェンマイへ渡り、今年タイ古式の理解を深めるため再びチェンマイへ行き、ルーシーダットン、チネイザン(気内臓療法)を学ぶ。

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◎参加申し込み・お問い合わせに関して
イベントへの参加申し込みは
・イベントへのfacebookでの参加予定の表明
・CAFE FIKAへのfacebookでのメッセージ
・e-mail life@lifeclinic-t.jp
・直接カフェに(営業時間のみ)
のいずれかでお願いします。

また、お問い合わせは、
・CAFE FIKAへのfacebookでのメッセージ
・e-mail life@lifeclinic-t.jp
・直接カフェに(営業時間のみ)
のいずれかでお願いします。

キャンセルに関しては、お手数ですが5日前まで(遅くとも前日まで)に
・CAFE FIKAへのfacebookでのメッセージ
・e-mail life@lifeclinic-t.jp
・直接カフェに(営業時間のみ)
のいずれかにてお知らせください。

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毎日
小さな
素敵な
できごと とは?

CAFE FIKAで企画する、「健康」に関連する、いろんなひと・もの・こと・知識を、あなたから出ている延長コードにタコ足配線するようにつなげるイベントです。

Venue

CAFE FIKA