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Friday
04
MAY

Inmersión al Yoga con Anna Pujol "El maestro del corazón"

16:00
16:00
Can Benet Vives
Event organized by Can Benet Vives

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¿CUÁL ES EL PROPÓSITO EN ESTAS INMERSIONES EN LA NATURALEZA?
Ofrecer la oportunidad de sumergirse en el Yoga más allá del ásana, para recibir el verdadero propósito del Yoga: la Suprema Auto-realización. Hacer un proceso de fuera a adentro. Conocer de cerca el “menos es más”. Sumergirnos en la respiración y en la desidentificación de los pensamientos como fuente de todo cambio interno; inicio de todo resultado externo. Trabajar en grupo para hacer visible, palpable y explicable lo invisible, impalpable e inexplicable. Unirnos en tres días de inspiración yóguica, para trasladar los resultados a nuestro día a día. Vivirme a mí en mis circunstancias, para acercarme a mi estado más natural.

¿QUÉ TRABAJAREMOS CONCRETAMENTE EN ESTA INMERSIÓN “EL MAESTRO DEL CORAZÓN”?
El Yoga y sus enseñanzas, pueden ayudarte a reencontrar todas aquellas cualidades genuinas de tu naturaleza, al conectarte con la maravillosa complejidad de tu cuerpo (energía vital), la fuerza y confianza de tu corazón, la lucidez y creatividad de tu mente y el misterio infinito de tu alma (inteligencia).
En estos días trabajaremos con el segundo centro corporal-emocional-espiritual, el CORAZÓN.
Todo corazón alberga un profundo deseo y, al mismo tiempo, posee la llave que lo abre a la realidad. Entregar tiempo y energía a lo que ama el corazón conduce a ocupar el justo lugar en la creación y conocer algo importantísimo, el sentido o propósito de la vida.
Nuestro bienestar depende de la calidad de nuestras emociones y pensamientos, que tiene una influencia mucho más global y fundamental de lo que a primera vista pudiera parecer.
El corazón nos da una clave importante para crear en nosotros el estado de coherencia y por lo tanto el funcionamiento óptimo de todo nuestro ser. Insensibilizar el corazón nos debilita a nivel físico, emocional, mental, llevándonos a un estado caótico interno, de estrés permanente. El estado de coherencia es posible cuando el cerebro del corazón puede imponer su voluntad, su “ritmo”, lo que indica que existe otro posible circuito de la conciencia.
Así, a través de la técnica yóguica milenaria, nos adentraremos en el manejo del corazón como maestro interior, tal como lo ha descrito siempre la sabiduría antigua, y aprenderemos herramientas para manejar nuestros pensamientos y emociones en el día a día en coherencia con quiénes somos.
El GONG, instrumento de poder, nos acompañará con un baño de Gong y algunas relajaciones/meditaciones durante el fin de semana.

Esta es la segunda de un proyecto de tres inmersiones, la tercera tendrá lugar del 13 al 15 de julio. El trabajo es complementario y recomendamos asistir a las tres, pero puedes asistir a una, a dos o a las tres inmersiones.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A quien desee profundizar sobre estas tres ramas del Yoga: ásana, respiración y meditación. A personas que se han acercado antes al yoga/meditación o técnicas de crecimiento personal que quieran ordenar, ir más allá, experimentar en su propio cuerpo, mente y alma a través del Yoga.
Para practicantes preparados para ser estudiantes más profundos de Yoga, no sólo como movimiento físico, sino como camino a la Auto-realización personal.
Tanto si eres profesor de yoga como estudiante de Yoga (sadhaka), como si sientes profundizar en esta práctica; no nos vamos a quedar en la superficie.
Para aquellos atrevidos que quieran regalarse tres días para ir a lo profundo de la Conciencia, desde una práctica y compartir alegre, sin cargas ni demostraciones: vamos a ponértelo lo más fácil que podamos para que puedas ir hacia ti, descansar en ti, y sobre todo, llevarte recursos para tu día a día.

¿QUÉ VAS A VIVIR?
Tres días de descanso, regeneración y auto-aprendizaje a través de la práctica integral de Yoga cuyo propósito es la auto-realización.
A través de la maestría física y espiritual, de movimiento y conocimiento, de escuchar y compartir, llegarás a una comprensión y apreciación más plena de todo lo que el yoga ofrece.
Anna, Yenny y Damià te llevan a conectar con la práctica de ásana, las técnicas de pranayama, los niveles de meditación, el poder de los mantras y el Gong, y la comprensión de la sabiduría yóguica.
Los retos de la vida cuotidiana dificultan cada vez más el descanso y el constante disfrute de la existencia; durante estos días Anna ofrecerá herramientas prácticas para ser incorporadas al diario vivir con mayor plenitud.
Como el grupo practica junto y algunos asistirán a varias inmersiones, tendrás la oportunidad de conocer una sangha, una comunidad espiritual, un grupo de personas con quien compartir los regalos de la sabiduría y autoexploración.
Mejora tu práctica de ásana (postura), agudiza tu intuición y lleva tu meditación a un espacio más consciente y profundo.

¿QUIÉN ES EL EQUIPO EN ESTA INMERSIÓN?
Anna es la facilitadora de la inmersión, pero cuenta con dos personas más que harán de esta experiencia algo cuidadosamente pleno.
Yenny, mujer de tierra y profesora de yoga, acompañará al grupo para cualquier inquietud o necesidad, y cuidará el espacio y la energía en él. Hay que vigilar con su mirada amable y su sonrisa, que se contagian, ¡y no sabéis cuanto!

Damià, músico que desde niño crece con la influencia de la música hindú, acompañará la inmersión con Kirtan (mantras), viaje sonoro y sus propias composiciones. Esencia hecha música. Para escuchar más acerca de él puedes hacerlo en:
Spotify: https://open.spotify.com/artist/2y2hCIeanWosuWiWbIRr4d
Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=P131ZK4bWnU
https://www.youtube.com/watch?v=d4LL7x9fyws
Web: www.damiaolivella.com

¿CUÁL ES LA APORTACIÓN?
La aportación es de 270€, incluye alojamiento en dormitorio compartido con baño propio y todas las comidas desde la cena del viernes a la comida del domingo. Existe la posibilidad de adquirir una habitación individual o doble por el coste extra de 20€/noche la habitación. Sólo si reservas antes del 16 de abril, se aplica el descuento del 15%, quedando por 230€. Se considerará efectiva la reserva una vez hecha la transferencia bancaria de 100€ indicada a continuación.

¿DÓNDE VAMOS A ENCONTRARNOS? CAN BENET VIVES
Can Benet Vives es el nombre de una finca de 83.000 m2 situada en el corazón del Parc Natural del Montnegre. El conjunto de las instalaciones está específicamente diseñado y construido para actividades relacionadas con su objetivo: lograr un desarrollo armónico del ser humano, impulsar un sano crecimiento psicológico y, finalmente, ocupar nuestro lugar en el mundo.
Todo el campus está organizado siguiendo leyes ancestrales de armonización de la energía y los espacios, con fácil acceso tanto desde Barcelona como desde Girona.
Para ello dispone de todo lo necesario para que nos sintamos a gusto, en un entorno privilegiado y sumamente cuidado. Todo el equipo nos cuida y está amablemente a nuestro lado para que podamos relajarnos; rodeados de belleza y calidad en su rincón de calma, respeto y naturaleza viva que tanto alimentan.
Puedes conocer más clicando aquí. (http://canbenetvives.org/)

¿QUÉ VAS A COMER DURANTE TU ESTADÍA? SALUDABLE Y DELICIOSA COMIDA DEL EQUIPO DE CAN BENET VIVES
En Can Benet Vives ofrecen cocina ovo-lácteo-vegetariana, usando producto local y de temporada y tratándolo con respeto y sin prisas, a fuego lento. La dieta vegetariana ofrece enormes posibilidades a base de verduras, arroces, pastas, cremas, cocas, sopas, legumbres, ensaladas, que suelen combinar con hierbas y especies, dando a sus platos un toque muy especial y característico.
Las influencias de su cocina son una mistura de lo que ellos son, encontrando en ella rasgos de la diversidad de la gastronomía mediterránea, asiática y otras influencias, e intentando mezclar tanto la cocina tradicional como la cocina más vanguardista.
Existe la opción de menu celíaco y menu sin lactosa. Dinos si es tu caso en el momento de la inscripción (no durante la inmersión, gracias.)

¿CUÁL ES EL PROGRAMA?
Viernes 4 de mayo
16-18h Llegada
18h Bienvenida, introducción a la Inmersión, meditación y baño de Gong.
20.30 Cena
22h Kirtam Yoga: música, canto y vibración con Damià Olivella
Sábado 3 de marzo
8-9h Práctica
9h Desayuno
10-14h Estudio y práctica
14.30h Comida
16h Paseo meditativo
17.30-20h Práctica y baño de gong
21h Cena

Domingo 4 de marzo
8-9h Práctica
9h Desayuno
10-12h Estudio y práctica
12-14h Kirtam Yoga y cierre de inmersión
14h Comida

¿QUÉ TIENES QUE TRAER?
Colchoneta/matt de yoga, ropa cómoda (nos gustan los colores claros), cojín para sentarse, libreta, bolígrafo y botella de agua. El pago del retiro (parte restante) en efectivo, a poder ser justo. Muchas Gracias.

¿CÓMO PUEDES IR DEPURANDO TU ORGANISMO ANTES DE LA INMERSIÓN?
Os recomendamos que a partir de una semana antes a la inmersión, toméis un vaso de
agua tibia con medio limón exprimido en ayunas, y esperar 20 minutos para el desayuno. ¡Vamos a empezar a liberar toxinas!

¿CÓMO HACES TU RESERVA?
Para realizar la inscripción es necesario hacer un ingreso de 100€ en la cuenta corriente que verás a continuación. No se considerará la plaza reservada hasta ese momento. La cantidad restante, 130€ con descuento o 170€ precio general, la podrás entregar a tu llegada el viernes. Agradecemos si traes el importe justo. Gracias.
ES71 1491 0001 2820 1972 1329 Triodos Bank (Concepto: tu nombre+inmersión. Beneficiario: Anna Pujol)

CONTACTO
Anna Pujol • 636171000 • info@annapujol.net • www.annapujol.net
Con amor, nos vemos pronto. Namasté 
Anna


“No podréis ver con claridad mientras no miréis en vuestro corazón. El que mira al exterior sueña, el que mira al interior despierta” Carl Jung