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Tuesday
10
APR

Rilassarsi con il Training Autogeno

21:00
22:30

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incontro con
Sara Baffone e Francesca Baffioni
(psicologhe e operatrici di Training Autogeno)

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento
fisico e mentale che migliora lo stile e la qualità del
vivere. Lo stato di distensione indotto dagli esercizi
produce effetti positivi che migliorano le condizioni
fisiche dello stato di riposo, dell’autoregolazione,
delle funzioni corporee, di controllo del dolore,
condizioni psichiche con migliori prestazioni cognitive,
con maggiore chiarezza mentale e a livello sportivo.