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Tuesday
03
APR

Ateliers du mieux-être alimentaire

19:00
20:30
Lucie Trudel, Naturopathe
Event organized by Lucie Trudel, Naturopathe

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Avoir une alimentation équilibrée, ce n’est pas si compliqué! Cette nouvelle série d’ateliers a été conçue pour faciliter et agrémenter votre quotidien vers l’atteinte de vos objectifs. Au fil des semaines, je vous accompagnerai concrètement dans tous les moments de votre journée pour que vous appreniez à faire les bons choix alimentaires. Chaque atelier est composé de notions théoriques, d’exemples concrets, de recettes et de dégustations. Un document vous sera remis à chaque atelier.

Cours 1 (3 avril) : Planifier ses besoins nutritionnels pour faire l’épicerie
Cours 2 (10 avril) : Dynamiser sa santé dès le matin
Cours 3 (24 avril) : S’offrir une pause saine le midi pour avoir une énergie stable
Cours 4 (1er mai) : Consommer des collations délicieuses, raisonnables et nutritives
Cours 5 : (8 mai) Privilégier un repas sain pour optimiser son sommeil

Coût pour la série de 5 cours : 100 $
Coût à la carte : 25 $

Information et inscription :
- Par téléphone au 450 916-6372
- Par courriel à luciesante7@gmail.com

Conférencière : Lucie Trudel, coach en alimentation