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Monday
09
APR

Gym Douce FGL

19:30
21:00
Centre LGBTI Lyon
Event organized by Centre LGBTI Lyon

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Le Forum Gay et Lesbien de Lyon , vous propose l'activité intitulée :«gymnastique douce ». Cette activité gymnique se déroule au Centre LGBTI Lyon et s'adresse aux adhérent.e.s du FGL :)

Patrice masseur-kinésithérapeute, anime cette séance d’une durée de 1 heure. Elle est ouverte au plus grand nombre et se déroule dans un esprit de convivialité, de respect mutuel avec les capacités et limites de chacun.

Programme:

-échauffement (tonique et pourquoi pas avec musique)
-plateau de travail avec certains groupes musculaires visés et ou travail proprioceptif et ou exercices de coordination
-retour au calme avec étirements, exercices respiratoires, relevé du sol….

Tenue sportive basique conseillée, avec chaussettes, les chaussures ne sont pas indispensables (si vous les souhaitez, chaussures type rythmiques).

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