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Saturday
05
MAY

Clase Especial: Las Asanas en la práctica de yoga y los props

09:30
11:00

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Centro Budista Roma | Primer sábado de cada mes a las 9:30 hrs.
(Consulta en recepción el tema del mes.) | Costo de recuperación: $100 | Dirige: Maestra Montserrat Revah

En esta clase especial profundizarás en las Asanas en sus diferentes secuencias como son flexiones al frente, torsiones, posturas de equilibrio, etc. Conociendo también de qué manera los diferentes apoyos-props (sillas, bloques, cinturones y cobijas) ayudan a mantener más fácilmente el trabajo de las posturas otorgando apoyo para el alineamiento correcto. Logrando así entre otros beneficios, flexibilidad en nuestra columna, mejorar el flujo de sangre a los nervios espinales, tonificar los órganos internos e incrementar los niveles de energía, además de una sensación de tranquilidad en la mente.

Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Jalapa 94, esq. Tabasco Colonia Roma Norte Del. Cuauhtémoc
Tel: 5525-4023, 5525-0086 Inscripciones: https://goo.gl/senEmZ