We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Tuesday
10
APR

Infoavond Lichaamswerk

19:30
21:30
Centrum NLD3
Event organized by Centrum NLD3

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Lichaamswerk: Bewegen, dans, adem en ontspanning

Lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Daardoor kan ook psychische spanning in het lijf gevoeld worden. Spanningen op je werk, thuis en of in de relatie kunnen zich lijfelijk uiten. Wanneer je niets doet aan de spanning, ontstaat er minder beweeglijkheid van het lichaam en het lichaam verkrampt. Je komt als het ware vast te zitten. Door de verkramping/het vastzitten heb je zowel lichamelijk als mentaal minder bewegingsvrijheid en dit is van invloed op je welzijn.
Door lichaamswerk ga je op zoek waar bij jou de spanning zit en kijken we hoe je hierin meer ontspanning kunt brengen.
Adem: Je ademhaling kan je in bijna elke stressvolle situatie helpen om rustiger te worden. Veel mensen ademen te snel en te hoog met als gevolg dat je je gejaagd en onrustig gaat voelen. Je adem inhouden als het spannend wordt, is een geheid recept voor stress. Rustig en Bewust doorademen helpt altijd om je beter te voelen.

Venue

Centrum NLD3