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Saturday
14
APR

DeepWORK® - Neuer Trend

10:00
11:00
Kneipp-Verein Spiesen
Event organized by Kneipp-Verein Spiesen

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Category

deepWORK® - Neuer Trend

Wann:
ab Samstag, 14.04.2018 von 10:00 bis 11:00 Uhr

Wo:
in der Turnhalle des CFK, Zum Nassenwald 1 in 66583 Spiesen

Die Leitung hat die deepWORK®-Trainerin Kyra Nawrocki.

Die Kosten für 10 Stunden betragen für Mitglieder 25 Euro und für Nichtmitglieder 40 Euro.

DeepWork® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
Probieren Sie es aus!

Die Trainingsstunden sind in sieben Phasen eingeteilt. Angelehnt an Yin und Yang wird ein Ausgleich geschaffen, sodass Anspannungs- und Entspannungsphasen kombiniert werden. Durch die Zusammenstellung der verschiedenen Übungsphasen wird sowohl Kraft als auch Ausdauer trainiert. Der gesamte Bewegungsapparat funktioniert als ein einheitliches System in Verbindung mit der Emotion und eigenen Motivation des Menschen. Im funktionellen Training ist es wichtig, diese Elemente und Aspekte in Bewegungsabläufe und Übungen zu verwandeln.

Venue

CFK