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Monday
23
APR

Mariella Leydolt - Meditation und Achtsamkeit

19:00
21:00
Club alpha
Event organized by Club alpha

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Was genau bedeutet Achtsamkeit und was ist eigentlich Meditation? Die Begriffe sind zur Zeit in aller Munde, selbst Firmen wie Apple, Google und Bosch setzen auf Achtsamkeitstraining für Führungskräfte und Mitarbeiter. Doch was liegt hinter dem aktuellen Trend und was hat scheinbar bloßes Rumsitzen mit Gelassenheit, Freude, Mitgefühl, Stressreduktion und einem funktionierendem Immunsystem zu tun? Was sagt die Hirnforschung dazu? Und viel wichtiger: Ist das etwas für mich? Und wenn ja: wie kann ich die majestätische Einfachheit der Meditation und Konzentration in meinen Alltag integrieren? Mit praktischen Tipps und Übungen.
Mariella Leydolt vermittelt, dass Innehalten und Meditation allen Menschen guttut, und nicht ausschließlich mit Gurus, Sanskrit und Räucherstäbchen zu tun haben muss. Bei ihr kann man lernen, wie wunderbar es ist, im Alltag nicht gehetzt und getrieben, sondern der Käpt´n seiner Seele und seines Verstandes zu sein. – Und dass dieses Können ein Stück Freiheit bedeutet.
www.meditationsnetzwerk.at/mariella.leydolt

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Club alpha