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Friday
06
APR

MBSR la Riduzione dello Stress Basato sulla Mindfulness

20:30
Piccola pratica di mindfulness
Event organized by Piccola pratica di mindfulness

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Il 6 Aprile inizia il corso per il Benessere e la Riduzione dello Stress Basato sulla Minddfulness. 8 incontri a cadenza settimanale nella tradizione del programma MBSR creato da Jon Kabat Zinn - Center for Mindfulness Umass. Il programma può produrre i benefici connessi alla riduzione dello stress a livello fisico, emotivo, mentale. Prevede un lavoro a casa di una ora al giorno al fine di consolidare e approfondire quanto appreso durante gli incontri. Verrà anche fatto un ritiro in silenzio di una giornata. Per informazioni e iscrizioni 335.8242902. È previsto un incontro individuale o di gruppo di orientamento e conoscenza prima del primo incontro del 6/4.