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Saturday
07
APR

CoDa21 2018 Workshops - Floor Barre | Ana Varona

09:00
11:00
CoDa21 (Compañía de Danza 21)
Event organized by CoDa21 (Compañía de Danza 21)

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CoDa21 (Compañía de Danza 21)
presenta: 2018 Workshops!

Floor Barre | Ana Varona
7 de abril | 9:30am-11:00am

La barra al piso es un sistema de entrenamiento y rehabilitación que usa ejercicios del ballet clásico, pero con el estudiante acostado en el piso en vez de parado a la barra. Los ejercicios
se llevan a cabo de espalda, de lado y boca abajo. Con el soporte del piso y una relación a la gravedad de mayor libertad,
los ejercicios permiten un trabajo concentrado en áreas claves para la técnica de ballet, danza moderna, o cualquier otra disciplina de baile. La técnica está basada en un entendimiento profundo de la anatomía humana, la biomecánica, y las necesidades del bailarín. Al final de la clase se hacen algunos ejercicios de pie para sentir los efectos del trabajo. Vas a experimentar:

• Mayor control y fortaleza del centro (core) del cuerpo, de toda la musculatura en general, y de las piernas, caderas y espalda en particular
• Un mejor alineamiento de la columna, la pelvis y la cabeza, lo cual fortalece el equilibrio
• Un aumento en la amplitud de movimiento, especialmente del “turn-out” y las extensiones
• Un mayor control de las piernas en relación al tronco del cuerpo

Precio especial para estudiantes Bachillerato en Danza y precio para grupos que se comuniquen al CONTACTO: 787-692-0450
Facebook: CoDa21 (Compañía de Danza 21 | Foto por: Heriberto Castro | En La Punta del Pie