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Wednesday
11
APR

Introducción al Mindfulness y Compasión para el bienestar

10:30
21:30
Con Psicología
Event organized by Con Psicología

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IMPARTE: Dorinda Udias Moinelo experta y master en MINDFULNESS por la Universidad de Zaragoza, graduada en Estudios Budistas y docente y formadora del BMIT (Basic Mindfulness Instructor Training) de Galicia.

¿EN QUÉ CONSISTE EL PROGRAMA?

Este programa te permitirá adentrarte en los fundamentos del mindfulness y compasión de manera teórica y experiencial para poder disfrutar de sus efectos en tu vida cotidiana.

OBJETIVOS:

Gestionar las emociones e incrementar la inteligencia emocional. Descondicionar reacciones automáticas, dejando de reaccionar inconscientemente.
Observar hábitos de nuestra mente y cuerpo, aprendiendo a cambiarlos para aumentar el bienestar.
Aumentar la habilidad de relacionarte con los demás.
Mejorará tu opinión de ti mismo y la manera en cómo te tratas.

Más información en http://www.conpsicologia.es/el-centro/talleres/mindfulness/

Grupos reducidos ¡¡RESERVA TU PLAZA!! en http://www.conpsicologia.es/contacto/ o en el 988604458