We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
30
MAR

Yoga for the back

19:00
20:10
O viata cu gust
Event organized by O viata cu gust

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

O clasa de yoga de 70 min., de-a lungul careia vom aduce in corpul nostru concentrare, echilibru si focus interior, vom lucra pentru intarirea musculaturii spatelului, pentru intinderea si relaxarea musculaturii spatelui, pentru imbunatatirea posturii si a aliniamentului corporal, precum si pentru reducerea durerilor de spate.

Atat partea de pranayama (respiratie) cat si partea de asane (posturi) pe care am ales sa le aduc impreuna, lucreaza pentru o sanatate mai buna a coloanei vertebrale.

Pe parcursul clasei vom invata cum sa initiem si cum sa mentinem fiecare postura in mod corect, prin fiecare postura ne vom pregati corpul pentru urmatoarea, vom folosi respiratia noastra pentru a lucra cat mai echilibrat si cat mai controlat de-a lungul practicii, ne vom tonifia muschii si vom lucra cu flexibilitatea articulatiilor.

Avem nevoie de o vestimentatie lejera, care sa permita pe parcursul clasei executarea asanelor (posturilor) cu usurinta.

Inscrierile se fac prin E-mail la : mioara_cocea@yahoo.com
Participarea la clasa :
- “drop in” class : 40 lei;
- abonament lunar 4 intrari yoga : 120 lei;
- abonament lunar 8 intrari yoga : 200 lei.

Venue

Con Sabor