We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
21
APR

Cine sunt Eu? Imagine de sine - Teatru si Psihologie

14:00
14:00

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Traineri: Smaranda Caragea și Ana Maria Mavru

"Cine sunt eu?" este un workshop despre refresh, recharge & reinvent pentru persoanele care își doresc o schimbare în viaţă lor.

Workshopul este format din doua ateliere intensive şi combină arta teatrală cu psihoterapia integrativă.

Arta teatrală este o formă de colaborare, care foloseşte personaje, ce joacă în direct un eveniment real sau imaginar. Teatrul poate avea un efect de catharsis, deoarece se exterioriză sentimentele care sunt altminteri inhibate de societate.

Psihoterapia integrativă oferă o viziune nouă, plecând de la conceptul corp-minte-suflet. Prin abordarea integrativă se obţine o înţelegere unitară a fiinţei umane, păstrând viziunea întregului şi respectând unicitatea persoanei.

Alegerea susținerii acestor atelierele de artă teatrală împreună cu un psihoterapeut face ca acest proces sa fie mai valoros și mai profund asupra studiului individual psihologic și ne referim aici la scoaterea în evidenta a rădăcinilor pattern-urilor.

______BENEFICII:
- îmbunătăţirea calităţii vieţii pe toate planurile: profesional, în relaţia de cuplu şi în societate;
- eliberarea de măşti şi conştientizarea rolurilor din triunghiul dramatic (salvator, persecutor, victima) în viaţă de zi cu zi;
- învăţarea şi oferirea unui feedback constructiv pe model comportamental (gând - emoţie - gest - acţiune);
- transformarea vulnerabilităţilor în puncte forte;
- transformarea gândurilor negative in gânduri constructive;
- descoperirea valorilor şi principiilor de viaţă sănătoase;
- explorarea limitelor și capacităților corporale, mentale și emoționale prin tehnici care au menirea sa scoată din zona de confort persoana;

Ne vom relaxa, ne vom distra, vom rade și ne vom conecta la noi înșine prin tehnici si metode gen: imagerie ghidate, jocuri de grup și desen. Astfel, incepe procesul de autocunoastere.

Cu aceste elemente persoana își îmbunătățește starea emoțională, își creste eficienta personală, își poate demara următorul pas în viața, își poate corecta cursul vieții mai constient, poate sa facă o schimbare vocaționala sau poate sa își creeze o viață satisfăcătoare și plina de succes.

Atenție! Acest proces uneori poate să fie mai puțin comod și chiar dureros. Însă, la sfârșit persoana este mai integrată cu sine și mai autentică. Nimănui nu îi place să descopere uneori lucruri neplacute despre propria persoana și apoi sa fie dispus sa le accepte :)

_______CUI I SE ADRESEAZĂ:
Persoanelor cu vârste începând de la 18 + care:
- îşi doresc o schimbare în viaţă;
- doresc să lucreze la dezvoltarea flexibilităţii mentale şi emoţionale;
- au dorinţa/bunăvoinţa de a întreprinde acţiuni pentru a imbuntati starea emoţională.

_______STRUCTURA CELOR 2 ATELIERE:
Ziua I:
Tema zilei: Cine sunt eu?
Subtema: rolurile mele in societate. Atât psihoterapeutul în activitatea sa cât și actorul în drumul său spre asumarea personajului se întâlnesc des cu această întrebare. În fapt, este vorba despre cum ajung să mă cunosc, cum pot face lucrul acesta și care sunt cele mai potrivite metode individuale spre a cunoaște atât părțile întunecate, cât și părțile luminoase.

Ziua II:
Tema zilei: Cum mă văd ceilalți vs. cum mă văd eu? Cum îmi doresc să fiu? Modele de urmat? Limitări, frici și obstacole în calea fericirii.
Subtema: Puterea de acceptare și de flexibilitate a minții oferă oportunități nelimitate. Ai impresia că lumea ți-a pus o etichetă greșită? Poți schimba acest lucru, pentru că deții controlul asupra propriei imagini. Felul în care ne vedem pe noi înșine nu coincide cu cel în care ne văd ceilalți. Știm cu toții că nu putem fi plăcuți de toată lumea și depinde de la o persoană la alta cât de mult contează părerea celor din jur despre noi.

SUMAR!
Locație: Continuu
Data: 21-22 aprilie
Preț: 300 lei - ATENȚIE! Dacă achiți din timp (până cel târziu pe 15 aprilie) îți oferim o REDUCERE de 51 lei - vei achita astfel doar 249 lei! :)
Ora: 14:00 - 17:00 / 10:00 - 14:00

Locurile sunt limitate și se rezervă în ordinea înscrierilor. Înscrierile se fac pâna în data de 20 aprilie 2018 prin formular: https://goo.gl/forms/2PBn6iKG9aRa0EtP2
sau prin e-mail inscrieri@continuu.ro
sau telefon 0731.223.675,
și presupun achitarea unui avans de 50%.
--------------------------------------------------------
Cine sunt trainerii?
Ana Maria Mavru
Este Psihoterapeut Integrativ acreditat de Colegiul psihologilor din România, membră a Asociației de psihoterapie integrativă din București. A realizat până acum peste 800 de ateliere tematice și a interacționat cu peste 1500 de persoane.
Din formarea profesională, cel mai mult i-au plăcut tehnicile și metodele de dezvoltare personală inspirate din art terapie (dans, mișcare, meditație, tehnici de relaxare pe muzică, desen, modelaj).
Îi place să picteze, să danseze și să răsfoiască cărți și articole despre leadership, antreprenoriat, dezvoltare personală, artă, etc..Practic tot ceea ce îi aduce valoare în viață.
Îi mai plac plimbările la munte, prin pădure, natura fiind pentru ea, o sursă de inspirăție și relaxare. Stilul de viață pe care îl abordează este centrat pe sănătate mentală, emoțională și fizică. Este atentă la ceea ce mănâncă, ceea ce gândește și cum își manifestă comportamentul. Aspiră la ritualurile și obiceiurile cât mai constructive pentru viață.
În cadrul atelierelor oferă noi oportunități și viziuni de a gândi și lasă în urmă energia de creștere. Stârneste curiozitatea de a trece dincolo de zid. Provoacă, inspiră participanții și aduce informații valoroase în legătură cu domeniul pe care îl stăpânește cel mai bine. În continuare, își dorește să îi îndrume pe aduți spre a-și descoperi vocația, talentul și echilibrul în viață.

Smaranda Caragea
Absolventă în 2008 a Facultății de Teatru – specializarea Arta Actorului, din cadrul Universitatății Naționale de Artă Teatrală și Cinematografică, Smaranda a urmat studiile masterale în Arta Actorului și este în prezent doctorand în anul III în cadrul UNATC, cu teza “Formarea de formatori de teatru aplicat în dezvoltare personală” (coord. Prof.Univ.Dr. Olga Delia Mateescu). În prezent angajată a Teatrului de Comedie din București, Smaranda are în spate o vastă experiență de actriță, apărând de-a lungul anilor în nenumărate piese de teatru, filme de diverse metraje, spoturi publicitare, emisiuni TV sau online și dublaje de voci în seriale TV sau de desene animate. Spoturile grupului de comedie Sector 7, piesa “Bullets over Lipscani” - long-time-runner-ul de pe scena teatrului Godot sau vocea îndrăgitului personaj Hanna Montana sunt doar câteva din ipostazele pentru care Smaranda este cunoscută și îndrăgită, atât în rândul celor mari cât și în rândul copiilor.

Încă de la absolvirea facultății de teatru – și cu o contribuție decisivă a celor doi ani de studiu în cadrul Facultății de Sociologie-Psihologie din cadrul Universității Spiru Haret, Smaranda a fost deosebit de implicată în latura educațională și formativă a artei actorului, dezvoltând, perfecționând și susținând, începând cu 2008 și până acum, o gamă variată de cursuri ce îmbină actoria și dezvoltarea personală continuă. Cursuri precum “Introducere în arta actorului”, “Teatru aplicat”, “Școala de vară și actorie pentru copii”, “Primii pași în teatru”, “Antrenamentul memoriei prin tehnici de teatru” sau “Teatru aplicat în dezvoltare personală”, susținute ca lector în cadrul Fundației Calea Victoriei, dar și multitudinea de workshopuri și teambuildinguri organizate pentru companii precum JCC - Jewish Community Center, Jacobs, HP, Allianz-Țiriac, Leroy Merlin sau King România au reprezentat atât bazele, cât și garanția, unei solide experiențe de training a Smarandei Caragea, concretizată și materializată în cadrul cursurilor Studioului pentru Dezvoltare prin Artă “Continuu”.

---------------------