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Monday
09
APR

Aula Crisom® Meditare - meditação e musicoterapia

19:30
crisom.pt
Event organized by crisom.pt

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Crisom(r) Meditare - your mind coach

Crisom(r) Meditare é muito mais do que uma técnica de meditação guiada, pois abarca uma sequência musical especifica que conduz o praticante a imergir num estado meditativo profundo. Esta técnica foi desenvolvida pela Sílvia Fernandes Gomes, que colocou lado a lado meditação e musicoterapia com um único objetivo: proporcionar um "momento único e maravilhoso" a todos os praticantes.
Através de uma prática regular iremos promover uma melhor qualidade de vida, nomeadamente no controle de stress (causador de inúmeras doenças na sociedade atual).
Os seus benefícios:
Acalma a mente e o corpo
Liberta medos, sofrimento e dores crônicas e agudas
Aumenta auto-estima, memória e foco
Melhora o sistema imunológico, cardiovascular e respiratório
Diminui sintomas de depressão e ansiedade

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Venue

crisom.pt