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Saturday
07
APR

Workshop Mobility

11:45
13:00
Crossfit Audace Trieste
Event organized by Crossfit Audace Trieste

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La Mobility è la disciplina che si occupa di rendere il tuo corpo funzionale e pronto per eseguire qualsiasi movimento sportivo senza rischio di lesioni . Ha lo scopo di liberare tensioni muscolari, contratture, restrizioni articolari, restrizioni alla biomeccanica dei nervi: In poche parole far sì che il tuo corpo sia pronto al 100% per eseguire qualsiasi sport con la massima efficenza.
Michele si è laureato in fisioterapia a Madrid. Specializzato in trattamenti miofasciali, yoga Iyengar e yoga terapeutico ha lavorato per anni con atleti di alto livello di Crossfit e fitness.

Trasferitosi in Slovenia ed in sempre più stretta collaborazione con Crossfit Audace insegna il suo innovativo metodo "Fascial Mobility"

Durante la lezione vedremo a livello pratico e teorico:

-Stretching delle catene miofasciali - Active fascial release
-Tecniche di movilizzazione articolare
-Postura-come correggerla con FASCIAL MOBILITY
-Pre-post workout mobility
-Prevenzione delle lesioni nei movimenti sportivi - biomeccanica articolare
....e molto ancora

La masterclass avrà la durata di due ore ed è rivolta a sportivi di qualsiasi livello e sport che vogliano aumentare il loro conoscimento
sull' argomento.

Si terrà presso la palestra S.s.d. Audace e avrà un costo di 20€ a partecipante.

Modalità d' iscrizione:
Inviare una mail con il proprio nome e cognome all'indirizzo audace.ffc@gmail.com con i propri dati e numero di telefono.

Il corso ha un numero massimo di 15 partecipanti.

Le iscrizioni termineranno il 5 aprile 2018.

Alla fine delle due ore NON verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Per maggiori informazioni potete contattarci alla nostra mail audace.ffc@gmail.com
o dalle 12.00 alle 20.00 al numero 040/765240