We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
28
APR

Suspension Training - Antwerpen 28/04

09:30
15:30
Physical Coaching Academy
Event organized by Physical Coaching Academy

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Deze manier van trainen werkt met het gewicht van het eigen lichaam, het is geschikt voor zowel beginners als atleten van hoog niveau.

Door de beheersing van de tool kunnen zijn gebruikers veel fysieke en motorische kwaliteiten ontwikkelen, zoals kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht, core, gewrichtsstabilisatie, coördinatie, mobiliteit of zelfs explosiviteit tijdens de training van meer geavanceerde bewegingen.

Tijdens deze workshop leert u een dertigtal bewegingen uit te voeren met de Suspension Trainer, met voor elke oefening voorstellen voor regressie en progressie, afhankelijk van het niveau van uw cliënt/atleet. De gebruikte methode van de indeling van de oefeningen is gebaseerd op het OPT™ model (Optimum Performance Training) ontwikkeld door de NASM.

Meer info: http://www.physicalcoachingacademy.be/nl/onze-formaties/suspension-training

Inschrijven:http://www.physicalcoachingacademy.be/nl/onze-formaties/suspension-training/antwerpen---28-04-2018