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Saturday
26
MAY

Hero Workout 'Whitten'

13:30
14:30
CrossFit Olten
Event organized by CrossFit Olten

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OLTEN VS. BADEN

Die beiden Boxen messen sich am Samstag, 26.05.18 von 1330 bis 1430 im Hero Workout 'Whitten'. Wer wird gewinnen?

Das Workout wird auf Zeit absolviert und besteht aus 5 Runden von:
22 American Kettlebell Swings (32kg/24kg)
22 Box Jumps (61cm/51cm)
400 Meter Run
22 Burpees
22 Wall Balls (9kg/6kg)

Alle Bewegungen sind skalierbar, das heisst du kannst auf jeden Fall teilnehmen!

Die skalierte Version beinhaltet 5 Runden, bestehend aus:
22 American Kettlebell Swings (24kg/16kg)
22 Box Step Ups (61cm/51cm)
400 Meter Run
22 Burpees
22 Wall Balls (6kg/4kg)

Die Hero Workouts sind eine gute Gelegenheit, um deine Fitness in etwas härteren Workouts als üblich und in einer coolen Atmosphäre zu testen.

Interne Athleten melden sich über Wodify an, externe Athleten über diesen Facebook Event oder per Mail an info@crossfit-olten.com.