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Monday
23
APR

Corso di Auto-Shiatsu o Self-Shiatsu

19:00
20:30

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Conduttore: Federico Bevione Operatore Shiatsu e Insegnante presso la scuola di Shiatsu I.R.T.E., Professionista disciplinato L.4/2013

Orari: Lunedi ore 19-20.30

Costi: 12 euro a lezione; ciclo di 3 incontri: 30 euro

Frequenza: settimanale

Obiettivi del corso:

-Rilassamento del corpo e della mente
-Focalizzazione dell’attenzione
-Coltivazione della presenza e della capacità dello stare nel qui e ora
-Respiro profondo e consapevole
-Tecniche di auto massaggio Do-In e Stretching dei meridiani energetici
-Meditazioni in movimento
-Accenni teorici alla Medicina Tradizionale Cinese
-Individuazione dei meridiani energetici e alcuni importanti punti di agopuntura
-Scoperta percettiva della propria struttura energetica


Sotto il termine Auto Shiatsu vengono riunite diverse pratiche, tra loro sinergiche, che, derivanti dalla Medicina Tradizionale Cinese, promuovono il benessere psico-fisico e lo scorrimento dell'energia vitale.

Mentre lo Shiatsu prevede il dialogo energetico tra due persone (operatore/ricevente), l'Auto Shiatsu è un percorso individuale di leggerezza e crescita personale. Tra le pratiche utilizzare vi sono l'automassaggio Do-in e lo stretching dei meridiani energetici: Il Do-In, che viene anche tradotto come la “Via della Saggezza”, è un'antichissima tecnica di automassaggio, nata in Cina molti secoli prima dell'era cristiana, dove ogni movimento è collegato agli altri in una sequenza precisa, che segue il percorso dei meridiani della pratica Shiatsu.

Questa tecnica è adatta a tutti: ai giovanissimi come agli anziani, ai sonnolenti e agli iperattivi, per regolare il loro potenziale energetico o amministrarlo più armoniosamente. Gli Stretching dei Meridiani Energetici sono una successione di esercizi creati dal maestro di Shiatsu Shizuto Masunaga. Una sequenza breve, ma estremamente potente per promuovere il benessere psico-fisico e la salute. L'attività di stretching dei meridiani aiuta lo scioglimento delle articolazioni e della muscolatura, secondo la visione occidentale degli stretching, ma si basa sui principi della Medicina Cinese, secondo la quale esistono delle correlazioni energetiche in ogni parte del nostro corpo.

E' fondamentale una respirazione calma e consapevole che, unita all'ascolto del nostro corpo, facilita lo scioglimento dei blocchi e consente il libero fluire dell'energia vitale all'interno dei canali energetici, detti meridiani, che nutrono organi e visceri, il cui equilibrio è strettamente correlato ai ritmi della natura e del macrocosmo.

LE ISCRIZIONI SONO APERTE!

Per ISCRIZIONI chiamaci al 327 8244892 oppure scrivici a info@csbtorino.it