We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Wednesday
04
APR

Mindfulness door Marije Lammers

20:00
21:30
Cultureel cafe Kopi Susu
Event organized by Cultureel cafe Kopi Susu

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Een gratis Zinnenprikkels workshop Mindfulness
door Marije Lammers

Aandacht hebben voor het moment –
en het moment ook accepteren voor wat het is.

Dat is wat Marije je graag wil laten ervaren tijdens de workshop Mindfulness.

Over Marije
Marije Lammers is 26 jaar, nieuwsgierig, enthousiast en nuchter. In 2014 begon zij met inzichtmeditatie, een combinatie van mindfulness en Vipassana. Hierdoor werd zij zich meer bewust van haar omgeving en van zichzelf. Zo genoot zij meer van simpele dingen en kreeg zij inzicht in haar emoties en routines. Daarna volgden meer cursussen, meditaties en een retraite in Mexico. Marije wil anderen graag inspireren om bezig te gaan met mindfulness, en wel op een manier die bij hen past.

Wat is mindfulness?
Marije omschrijft Mindfulness als: ´een methode die je leert op een accepterende manier om te gaan met alles wat zich aandient in het leven van alledag´. Of, anders gezegd: ´leven met aandacht; leven in het hier-en-nu; bewust zijn van je huidige ervaring zonder te oordelen; accepteren van wat er is´.

Wat houdt de workshop Mindfulness in?
Veel mensen leven op de automatische piloot, waarbij we ook nog eens streng kunnen zijn voor onszelf en voor anderen. Dit leven op de automatische piloot valt te doorbreken door je bewust te zijn van je lichaam, adem, gedrag, patronen, emoties, gedachten en je omgeving. Het misschien wel bekende kritische stemmetje in je hoofd valt te verminderen door het moment te accepteren voor wat het is, jezelf te accepteren voor wie je bent, en anderen voor wie ze zijn. Op deze manier kun je meer dankbaarheid ervaren.

Tijdens de workshop Mindfulness zal Marije een sfeer creëren waarin iedereen gerespecteerd kan worden en open en eerlijk kan spreken. De inhoud zal zij praktisch en intuïtief vormgeven en afstemmen op ieders wensen. Hierdoor kunnen we samen ontdekken wat mindfulness kan betekenen en op welke manier je dit graag toe wil passen in je eigen leven.

Wanneer ?
Op de navolgende woensdagen van 20:00-21:30 uur.

Losse lessen
7 maart, 21 maart, 4 april, 18 april, 2 mei 2018

Proeflessen
9 mei, 16 mei 2018 en eventueel nog een datum voor start cursus?

Cursus
23 mei, 30 mei, 6 juni, 13 juni, 20 juni, 27 juni, 4 juli, 11 juli 2018

Waar?
Cultureel cafe Kopi Susu
J.P. Coenstraat 69
(hoek Kanaalstraat in Lombok)
3531 EP Utrecht

Kosten
Gratis toegang en deelname na aanmelding en een ontvangen bevestiging om te kunnen deelnemen.

Aanmelden:
Iedereen is welkom bij de gratis workshops van Zinnenprikkels

Aanmelden per email: info@zinnenprikkels.nl Onder vermelding van naam en voornaam, datum en tijd workshop, wel of niet een zorgrelatie met Lister of de naam van een andere zorgverlener.