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Sunday
20
MAY

Scegliere o Reagire? Workshop su assertività e comunicazione

09:00
18:00
CuoreMenteLab
Event organized by CuoreMenteLab

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Workshop Pratico Teatrale e Psicoeducativo per imparare l’assertività, comprendere il comportamento altrui e comunicare con efficacia

http://www.cuorementelab.it/scegliere/

20 maggio 2018, Roma.
Dalle 09.00 alle 18.00

Tra le pratiche di maggior successo proprie della terapia cognitivo-comportamentale (CBT), il training di assertività ha occupato ed occupa senza dubbio uno spazio di tutto rilievo. Nonostante le basi dell’assertività siano fatte risalire ad Andrew Salter, alla fine degli anni ’40, è soprattutto a partire dagli anni ’70 che si è assistito ad un proliferare di trattamenti cognitivo-comportamentali volti allo sviluppo di abilità sociali ed interpersonali. Tutti questi training hanno alla loro base un elemento comune: considerare le difficoltà, i problemi ed i sintomi delle persone non tanto come dei segnali di malattia, ma come segnali di mancanza di abilità. Secondo quest’ottica, la persona che definiremmo timida, chiusa, che non ha il coraggio di dire quello che pensa, che non riesce a “farsi valere” non ha una malattia da curare, ma ha delle abilità da dover sviluppare.

Il teatro è la prima forma di comunicazione delle emozioni e per questo, uno dei setting più efficaci che l’uomo si sia dato nel corso della sua storia.

Durante le improvvisazioni teatrali si sperimentano situazioni e stati d’animo mai esperiti nella vita quotidiana, e talvolta avviene la scoperta di una possibilità di comportamento nuovo che crea stupore e meraviglia. Il fatto è che, se noi proviamo un’emozione, se viviamo intensamente (nella realtà immaginaria della scena) un’esperienza nuova, questa entra a far parte del nostro bagaglio di esperienze, nella nostra “cassetta degli attrezzi” così come se l’avessimo vissuta nella realtà quotidiana.

In questo modulo scopriremo come riconoscere gli stili di comportamento (assertivo, aggressivo, passivo, passivo-aggressivo) e come regolare le nostre emozioni e reazioni, per rispondere nel modo più efficace davanti a situazioni impreviste e comunicare nel modo migliore per raggiungere ciò che vogliamo.

Scopriremo come modulare la voce, la posizione nello spazio e la postura. Prosodia, prossemica della comunicazione.

Il Workshop pur prevedendo brevi parti teoriche e di spiegazione, sarà principalmente pratico ed indirizzato ad adulti che vogliono imparare a comunicare in modo più efficace.