We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Monday
02
APR

يوغا للمبتدئين

20:00
21:15
Darma Ji
Event organized by Darma Ji

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

بعض الناس يطلقون عليه اسم المنهاج القديم للتدريب .
والبعض الآخر يسمّيه مجموعة من الوضعيّات الصعبة .
لكن كلمة "يوغ" تعني بالحقيقة " ألأتحاد" أي التمرين الذي
يجمع الجسم والعقل والروح بوعي وادراك من خلال التأمل
ووضعيات بدنية تتناغم بايقاع ترددي مع التنفّس.

يحصل المتلقّي من خلال هذه التمارين-الوضعيات على فوائد
عديدة في كافة المستويات ، جسديا ، فكريا وروحيا . كما وينمي
وينشّط جهاز المناعة والغدد الصمّاء.

اليوم نتجه الى وضع برنامج يتناول سبل الدخول بشكل صحيح
ومركز للمبتدئين الذين يرغبون ممارسة اليوغا وأصول التنفس ،
والتأمل والأسترخاء .

هذا البرنامج يشتمل على :
- تاريخ وفلسفة اليوغا
- منابع الطاقة
- مفاتيح الحياة
- تأمل
- تقنيات في التنفس
- وضعيات جسدية تساعد على تمدد عضلات الجسم
- فتح مجاري الطاقة
- بعض الموجبات للحفظ او التمرين عليها في المنزل

لأننا نهتم ندعوك بأن تبدأ أختبارك مع المدرب باسم حرب ،
لترسم الحركات الصحيحة وتوسّع من قدرات تنفسك .

الأيام : الأثنين والأربعاء
الوقت : الثامنة مساء
مدة الحصة : 75 دقيقة
البدل الشهري : مئة الف ليرة لبنانية LL100,000

Venue

Darma Ji