We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Saturday
07
APR

Jóga És Ajúrvéda Workshop / Április 7 15:00 – 18:00

15:00
18:00
Darshan Jógastúdió
Event organized by Darshan Jógastúdió

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

WORKSHOP: TAVASZRA HANGOLÓDVA AZ ÁJÚRVÉDA ÉS A JÓGA JEGYÉBEN.

“Engedd el a telet és frissítsd fel az életenergiádat!
Hozd felszínre kreatív energiáidat!
Adj teret a finom lélekhag rezonnanciáinak testedben!”

1. RÉSZ – JÓGAGYAKORLÁS ÉS VEZETETT MEDITÁCIÓ A TAVASZRA HAGOLÓDVA.
Eljött a tavasz, és annak az ideje is, hogy újra nagyokat szippantsuk a friss levegőből!
Eljött a tavasz, és evvel egyetemben annak az ideje is, hogy ledolgozzunk a tél folyamán felhalmozódott zsírpárnákat, valamint lecsapoljuk a nedves tél alatt begyűjtött víztömeget!
Lazításokkal és nyújtásokkal, lágy zenével a háttérben, felkészítjük a testünket és az elménket a méregtelenítést segítő gyakorlatok (ászanák) végrehajtására. Egy jó bő óra ászanagyakorlás mellyet fél órás légző- és meditációs gyakorlat követ.
Az óra fókusza az egyesúlyi helyzet beállítása lesz.
Az óra végén, a vezetett meditáció alatt ráhangolódunk a lélekmadarunk zenéjére!

2. RÉSZ – A TAVASZI ENERGIÁK ÁJÚRVÉDIKUS ÉRTELMEZÉSE, AVAGY HOGYAN ÉTKEZZÜNK ÉS HOGYAN GYAKOLROJUNK TAVASSZAL? A TAVASZI NAP-ÉJ EGYENLŐSÉGTŐL A NYÁRI NAPFORDULÓIG.
Kötetlen beszélgetés arról amit a gyakorlás során megéltél, majd rövid előadás a természeti elemekről (éter-tér, levegő-szél, tűz, víz, föld). Hogyan manifesztálódnak bennünk, testünkben és elménkben, az elemek, hogyan gördítenek akadályokat az életünkbe és hogyan tudunk ezek felé emelkedni jógázással és az ősi ájúrvédikus gógyászat segítségével.
Beszélgetünk majd arról is, hogy hogyan gyógyít evvel a tudással az ájúrvéda, és hogyan tudjuk mindezt a tudást mi is a mindennapjainkban felhasználni. A betegségmegelőzés okos, kézzelfogható praktikáival élve saját – és családunk – orvosává válhatunk. Jógaászanák, fűszerek, légzéstechnikák, masszázsok, főzési módszerek… mind, mind az ájúrvédikus gyógyászat szerves részei.
A télből a tavaszba érkezve nemcsak a természet változik, változunk vele mi is. Testünk és lelkünk is egészen másként működik, mint a sötét, hedeg téli hónapokban. Más ételeket kívánunk, más szabadidős tevékenységekre vágyunk, más energiákat mozgósítunk magunkban. Egészségünk és lelki fejlődésünk szempontjából nagyon fontos az egyensúlyi helyzetünk újraértelmezése. Meg kell ilyenkor állni ilyenkor, akkor is ha madarak csicsergése és a rügyek bontakozása mind-mind kifelé hív Bennünket.
Meg kell állni pár órára, hogy megérezzük mi is az ami elmúlt (a tél) és mi is az ami következik, hogy a jelen pillanatában rá tudjunk érezni arra, hogy mi a feladatunk most! Hogy megértsük, meglássuk, meghalljuk, megérezzük, mi is a Dharmánk! Mindez segít majd minket abban, hogy az év tevékenységre serkentő hónapjaiban (tavasztól-őszig) teendőinket okosan tudjuk megtervezni, megszervezni, kivitelezni.
Saját magunkkal egységben, szeretetben, a fény által vezetve!
Om shanti!
Gyere, gyakoroljunk együtt ezen a szép tavaszi délutánon, adjuk ár egymásnak fényünket, osszuk meg egymással fényünkkel!

Oktató: Szentgyörgyi Andrea okleveles jóga oktató, Ájúrvédikus életmódtanácsadó

Létszám: max. 14 fő

Részvételi díj: 5000 Ft

Befizetés határideje: április 6.

Ha jönnél, regisztrálj az alábbi linken: http://jogadarshan.hu/muhelyek/joga-es-ayurveda-workshop-aprilis-7-15-00-18-00/