We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
21
SEP

Mindful eten = genieten van eten

10:30
12:00
De Bibliotheek Eindhoven
Event organized by De Bibliotheek Eindhoven

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

-Is jouw bord ook leeg voordat je het weet? -Pak je na 1 stukje chocola, een tweede stukje, en een derde totdat je beseft dat de hele reep op is? -Eet je regelmatig meer dan de bedoeling was? en voel je je daar dan ook schuldig over?
Dan kan het je helpen om op een andere manier met eten om te gaan. Hoe dan? Met de ‘mindful eten methode’.

Kom naar de interactieve lezing van Esther Meulman van Vitavitale op vrijdag 21 september. ‘Tel de momenten dat je geniet van eten en niet de calorieën’ is haar motto. Esther geeft je tijdens deze lezing inzicht in jouw manier van eten. Je gaat ervaren hoe het is om met aandacht te eten. Dit helpt je om bewustere keuzes te maken en rustiger te eten: het helpt je gezonder te eten, maar vooral ook te genieten van eten.

Other events hosted by

De Bibliotheek Eindhoven

Other events by
De Bibliotheek Eindhoven