We use cookies to personalise content and ads, to provide social media features and to analyse our traffic. Read more…
Friday
27
APR

Kahvakuula Freestyle leiri Kotka

17:00
20:00
Spartan Academy
Event organized by Spartan Academy

Get Directions

Category
#var:page_name# cover

Spartan Kahvakuula Freestyle leiri Kotka 27.4

Leirillä opit, miten kahvakuulaharjoittelu kootaan toimivaksi ja turvalliseksi Freestyle harjoitteluksi. Mikä tärkeintä, opit yhdistämään erilaisia Kahvakuulailun perusteita ja kehonpainoliikkeitä, tällöin harjoittelusta tulee Kahvakuula Freestyle.
Kun yhdistät kahvakuula ja oman kehosi liikkeesi, saat kaikki tärkeät ominaisuudet irti kahvakuulailusta. Tällöin aktivoit hermostoa monipuolisesti, kehität liikkuvuutta, kehität koordinaatiota, kehonhallintaa, 3d- voimaharjoittelua etc...
Meidän nykypäivän ihmisten heikkous on kehonhallinta, koordinaatio, liikkuvuus, tällöin ihmiset näyttävät kömpelöiltä. Tähän yksi parhaimmista ratkaisuista on monipuolinen kahvakuula harjoittelu.

Kahvakuulaharjoittelun perusteet
Tekniikkasarjat ja liikkeiden yhdistäminen
Liikkuvuus ja lihashuolto
3D-voimaharjoittelu Kahvakuulan kanssa
360c harjoitteet


Ohjaaja:
Antti Nurmi
Koulutuksesta vastaa kansainvälisesti tunnettu toiminnallisen harjoittelun ja kamppailulajien ammattilainen Antti Nurmi.
- Spartan Gear koulutus konseptin kehittäjä
- 25v kamppailulaji tausta
- Kirjoittanut Kahvakuulakirjan
- Tuottanut Kahvakuula DVD-levyt 1-3
- Hajoitellut Kahvakuulan kanssa v.2000
- 4 asteen mustavyö Defendo
- Kouluttanut kymmenissä maissa ammattisotilaita, poliiseja, Personal Trainereita yms.. Nigeria, Ghana, Kuwait, Puola, Unkari, Thaimaa, USA, Viro, Irlanti, Englanti...


Hinta 40€
Defendo Kotka Ry jäsenet ja Spartan Gear ohjaajat 30€

Suuren suosion vuoksi leirille mahtuu 20 ensimmäisenä paikkansa varannutta.Toimi ajoissa!

Koulutuskeskuksena toimii:
Defendo Kotka Ry
Kukkulapolku 1
48350 Kotka

Ilmoittaudu:
ohjaajat@defendokotka.com
040 551 7966