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Saturday
16
DEC

Méditation

10:50
12:00
Dhagpo Orléans
Event organized by Dhagpo Orléans

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Méditation de Shiné

Entraînement à l’apaisement de l’esprit

Tous les mardis et vendredis de 19h15 à 21h
ainsi que un samedi par mois de 11h à 12h : Samedi 18 novembre – Samedi 16 décembre – Samedi 13 janvier – Samedi 17 février – Samedi 17 mars – Samedi 14 avril – Samedi 26 mai avec Lama Nyima – Samedi 23 juin

La méditation est un entraînement à la non-distraction de l’esprit. Par celle-ci, nous nous entraînons à ne pas suivre les mouvements qui traversent l’esprit en permanence, que ce soient les pensées, les idées, les souvenirs, les images, etc. En même temps, l’esprit est conscient, présent à lui-même.
Lorsque nous méditons, nous allons nous apercevoir que nous nous laissons emporter. Revenir encore et encore à cette attention consciente, c’est cela méditer.
Lorsque nous méditons, nous ne cherchons pas à atteindre un état particulier, comme celui de ne pas avoir de pensée, ou à percevoir quelque chose de spécial. Nous distinguons clairement tout ce qui se produit à l’intérieur de nous ; nous préservons une présence consciente.
Lama Jigmé Rinpoché
Cette méditation est guidée par des personnes formées pour donner des instructions sur la posture du corps, sur l’état d’esprit et sur les supports de méditation.
Elle se pratique assis sur un coussin ou sur une chaise en 3 sessions de environ 10 – 12 minutes avec une petite pause entre chaque sessions.
Il est préférable de prévoir une tenue souple et un vêtement chaud si nécessaire.